예전에 여기 많이 왔었는데(1년전에)그떄 이후로 많이 변했네요..회원가입두 생기구...^^
후~전 지금 2달째 단식실패입니다...
지금두 금방 환타먹구 참치캔하나먹구...
이런식으로 2달을 살았더니만은 지금 5kg더 쪘어요....ㅠ,ㅠ
54kg...165cm....
겉으로는표가 안나지만 속살은 장난아니져~
겉으로는 사람들이 저를 45kg로 보는데....
근데 대신 제가 바지를 못입어요....
바지입으믄 뚱뚱한게 보여서리 맨날 롱스커트만 입구다니져...흑흑흑...
불규칙적인 식생활이 더 저를 악화시켰답니다...
그래서 지금 다시 단식을 시작하려하는데여..(이말2달동안하니깐 주위사람들한테 정말미안하네..^^)
불규칙적인 식습관을 2달동안해왔는데 예비식을 어떻게 하지요?
불규칙적인 2달동안의 저의 식습관;하루 한번에 몰아먹기.그것두 저녁에만먹어서 다음날 퉁퉁붓고 붓기를 빼주지 않고 가지고 있으니깐 더더욱 살이 찌고...
요즘에는 아주 큰일났답니다....ㅠ,ㅠ
먹은지 얼마됏다구(정상인이 먹는양을먹고)1시간뒤에 또 배가 고파요...
그저 겨울이라 추워서 그려러니햇는데....이건추워진지가 벌써1달이 돼가는데 아직도 그러네요...
그래서 정말 이번만큼은 실패안할 단식을 시작하려는데요!
이렇게 불규칙적으로생활한제가 예비식 3일을 여기 홈페이지 써있는데로 해야하나요?
그냥 당장 오늘부터 흰죽으로 3끼를 먹으려하는데여 갑작스런 예비식인데 정상식의1/2을 샐행하지 않고 바로 죽으로 실행한다는거 괜찮을까요?
사실 수요일날 무슨일이 있는관계로 당장 오늘 생수단식을 하고싶은데여..이렇게 하면 안됄까요?
에비식을안하고 당장 생수 단식으로 들어가면 단식에 효과가 떨어질까요?
제가 장이 무지 않좋아서 변비약을 먹어주지 않으면 4일동안 화장실 못갔을떄두 있어요
이런걸 이번에 고치구 싶네요...키키
참 예전에 단식했다가 호흡곤란으로 쓰어졌엇다니깐여!나 참...그것두 예비식3일에 하루단식하는도중에....ㅡ.ㅡ;
주위사람들이 저보구 이상한 넘이래여..
어떻게 하루굶고 호흡곤란일으키냐고...쩝...
저두 이런제가 싫어여~
답변부탁드립니다.....^^
후~전 지금 2달째 단식실패입니다...
지금두 금방 환타먹구 참치캔하나먹구...
이런식으로 2달을 살았더니만은 지금 5kg더 쪘어요....ㅠ,ㅠ
54kg...165cm....
겉으로는표가 안나지만 속살은 장난아니져~
겉으로는 사람들이 저를 45kg로 보는데....
근데 대신 제가 바지를 못입어요....
바지입으믄 뚱뚱한게 보여서리 맨날 롱스커트만 입구다니져...흑흑흑...
불규칙적인 식생활이 더 저를 악화시켰답니다...
그래서 지금 다시 단식을 시작하려하는데여..(이말2달동안하니깐 주위사람들한테 정말미안하네..^^)
불규칙적인 식습관을 2달동안해왔는데 예비식을 어떻게 하지요?
불규칙적인 2달동안의 저의 식습관;하루 한번에 몰아먹기.그것두 저녁에만먹어서 다음날 퉁퉁붓고 붓기를 빼주지 않고 가지고 있으니깐 더더욱 살이 찌고...
요즘에는 아주 큰일났답니다....ㅠ,ㅠ
먹은지 얼마됏다구(정상인이 먹는양을먹고)1시간뒤에 또 배가 고파요...
그저 겨울이라 추워서 그려러니햇는데....이건추워진지가 벌써1달이 돼가는데 아직도 그러네요...
그래서 정말 이번만큼은 실패안할 단식을 시작하려는데요!
이렇게 불규칙적으로생활한제가 예비식 3일을 여기 홈페이지 써있는데로 해야하나요?
그냥 당장 오늘부터 흰죽으로 3끼를 먹으려하는데여 갑작스런 예비식인데 정상식의1/2을 샐행하지 않고 바로 죽으로 실행한다는거 괜찮을까요?
사실 수요일날 무슨일이 있는관계로 당장 오늘 생수단식을 하고싶은데여..이렇게 하면 안됄까요?
에비식을안하고 당장 생수 단식으로 들어가면 단식에 효과가 떨어질까요?
제가 장이 무지 않좋아서 변비약을 먹어주지 않으면 4일동안 화장실 못갔을떄두 있어요
이런걸 이번에 고치구 싶네요...키키
참 예전에 단식했다가 호흡곤란으로 쓰어졌엇다니깐여!나 참...그것두 예비식3일에 하루단식하는도중에....ㅡ.ㅡ;
주위사람들이 저보구 이상한 넘이래여..
어떻게 하루굶고 호흡곤란일으키냐고...쩝...
저두 이런제가 싫어여~
답변부탁드립니다.....^^