단식 사흘이 지났어요.
몸무게는 어제 72키로에서 0.5키로가 빠진 71.5키로가 되었내요.(단식이후 6키로 빠짐)
마그밀대신에 復方蘆회膠囊 4알을 아침 저녁 두알씩 먹었고
구운소금, 토마토및 셀러리를 갈아 걸러서 순수한 액체를 소량 마셨어요.
물은 2리터 가량 조금씩 마셨어요.
묽으며 진한 콧물같은 변을 아주 조금 두번했구요.
먹은것이 없는데 계속 대변이 나와요, 이상한 생각이 들어요?
혹시 경험자가 계시면 설명부탁드립니다.
소변은 여러번.
어제는 하루가 길고 아주 힘이 들었으나 오늘은 대체적으로 기분이 좋았어요.
퇴근하여 몸이 피곤하여 저녁 8시50분에 잠에 들어 10시30분에 일어 났어요.
운동을 30분정도 빠른걸음으로 걸었어요.
운동이후 뒷목이 약간 댕기는 듯했어요.
찬물로 냉수마찰을 하고나서 성경 신명기를 읽었어요.
새벽 3시30분인데 뒷목이 댕기는 부분은 지금 괜찮아요.
잠이 많이 주었어요.
저는 하루에 30시간 인생 살려고 노력하고 있어요.
새벽의 1시간은 낮의 3시간과 같답니다.
그래서 새벽3시30분에 일어나 4시부터 7시까지 새벽시간을 활용하면
하루 30시간이 되는 거죠
단식 이전에도 그렇게 해왔으나 집중력이 떨어져서 효과를 보지 못했느데~~~~~~~~~~~
성공적인 단식이 되면 정확한 하루30시간 활용될거라 생각됩니다.
저와 같이 단식하시는 분의 성공을 기원하며