단식 닷세가 지났어요.
몸무게는 어제 71.5키로에서 0.5키로가 빠진 71키로가 되었내요.(단식이후 6.5키로 빠짐)
마그밀대신에 復方蘆회膠囊 4알을 아침 저녁 두알씩 먹었고
토마토및 셀러리를 갈아 걸러서 순수한 액체와 구운소금을 소량 먹었어요.
물은 2리터 가량 조금씩 마셨어요.
묽으며 진한 콧물같은 변을 아주 조금 두번했구요.
아직도 먹은것이 없는데 계속 대변이 나와요.
소변은 여러번.
오늘은 대체적으로 기분이 좋았어요.
얼굴에 약간의 열이 있었으며 입술이 많이 탓어요.
밤 9시30분에 퇴근하면서 운동을 40분정도 빠른걸음으로 걸었어요.
찬물로 냉수마찰을 하고나서 잠시 휴식후 11시쯤 잤어요.
새벽 5시에 일어났어요.
6시간이나 잤어요.
피곤했나봐요.
"하루에 4시간을 잔다"는 것은
1.머리가 나빠지지 않기 위해서
2.병에 지지않는 겅강한 체력을 유지하기위해서
3.아이디어와 기획이 자꾸 샘솟게 하기위해서.
그런데 어제 2시간이나 더 잤어요.
피곤헀나봐요.
오늘도 저와 같이 단식하시는 분의 성공을 기원하면서
몸무게는 어제 71.5키로에서 0.5키로가 빠진 71키로가 되었내요.(단식이후 6.5키로 빠짐)
마그밀대신에 復方蘆회膠囊 4알을 아침 저녁 두알씩 먹었고
토마토및 셀러리를 갈아 걸러서 순수한 액체와 구운소금을 소량 먹었어요.
물은 2리터 가량 조금씩 마셨어요.
묽으며 진한 콧물같은 변을 아주 조금 두번했구요.
아직도 먹은것이 없는데 계속 대변이 나와요.
소변은 여러번.
오늘은 대체적으로 기분이 좋았어요.
얼굴에 약간의 열이 있었으며 입술이 많이 탓어요.
밤 9시30분에 퇴근하면서 운동을 40분정도 빠른걸음으로 걸었어요.
찬물로 냉수마찰을 하고나서 잠시 휴식후 11시쯤 잤어요.
새벽 5시에 일어났어요.
6시간이나 잤어요.
피곤했나봐요.
"하루에 4시간을 잔다"는 것은
1.머리가 나빠지지 않기 위해서
2.병에 지지않는 겅강한 체력을 유지하기위해서
3.아이디어와 기획이 자꾸 샘솟게 하기위해서.
그런데 어제 2시간이나 더 잤어요.
피곤헀나봐요.
오늘도 저와 같이 단식하시는 분의 성공을 기원하면서