삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

오늘부터의 고민은 3주단식을 할까? 말까?

 

마음을 정화시킨다는 생수단식!!!!! 

 

<"단기 단식과 장기 단식을 어떻게 구별할 것인가는 사람에 따라 의견이 다르다.

 

24시간부터 3일간을 단기 단식, 일주일 이상을 장기 단식으로 말하는 사람도 있지만,

 

혹자는 2주간 미만을 단기, 그 이상을 장기라고 말한다.

 

단식을 계속해서 2주일쯤이 되어야 비로소 단식 특유의 상쾌하고 청정한 심신의

 

상태가 되기 때문에 본격적인 단식은 2주 이상 이어야한다는 것이다.

 

다만 정신적인 면에서 스스로를 강화한다는 효력이 있을 뿐이다.">

 

그래서 고민을 하는 것이다.

  
오늘도 살을 에는 듯한 찬바람이 걸어도 제자리 있는 느낌이 들 정도로 강하게 분다.

 

아주 춥다.

 

뼈를 정화시킨다는 생수단식한지 13일째(단식한지  12일이 지남).

몸무게는 어제의 69,5키로에서 0.5키로 빠진 69키로이다. (단식이후 8.5키로 빠짐)

물은 1.5리터 가량과 죽염을 조금 먹었어요.

오늘도 변을 보지 못했구요. 

아직 숙변이 나오지 않아 배를 계속 맛사지를 해주고 있어요.

오늘도 소변은 여러번 보고 있는데 역시 색깔이 짙은 황색입니다.

오늘은 어지러움이 한,두번외에는 없었어요.

오늘도 역시 입술주변에 약간의 열이 있고, 입술이 말라요.

운동은 1시간이상 걷기를 하였음. 

발만 뜨거운 물로 맛사지한 후 잠시 휴식후 새벽1시쯤 잤어요.

5시 30분에 일어났어요.(4시간 30분간 수면) 

오늘도 저와 같이 단식하시는 분의 성공을 기원하면서!