벌써 3번째 단식입니다.
본단식 5일 & 3일.
그리고 이번이 세번째 단식.
세번째 인지라 7일 단식을 하려고 했는데,
지금 상태를 보니 7일은 조금 힘들것같아.
5일정도만 할까 하고 있습니다.
예전 단식때는 근육통과 같은 명현현상이 굉장히 심했는데
그동안 요가를 꾸준히 해와서 그런지.이번엔 그런 증상은 없네요
단지 식욕에 대한 부분이 자꾸만 심해져서 힘듭니다.
맨날 꿈도, 마구 먹어치우는 단식 실패하는 꿈만 꾸고
아무리 마음을 다져보고 명상도 많이 해봐도 잘 안되네요.ㅠㅠ
또한 활동량도 크게 줄어,
간단히 집에서 요가하는 거 외엔 밖에도 잘 나가지 않습니다.
내일은 수업이 있어서 밖에 나가야하는데 걱정입니다.ㅠㅠ
아무래도 날도 춥고, 겨울동안 너무 대책없이 먹어와서 그런가봅니다.
많은 정신적 장애물이 있지만,
실패없이 본단식, 보식까지 완벽하게 끝내보렵니다!!
단식하시는 모든 분들 화이팅!!!!!!^-^
본단식 5일 & 3일.
그리고 이번이 세번째 단식.
세번째 인지라 7일 단식을 하려고 했는데,
지금 상태를 보니 7일은 조금 힘들것같아.
5일정도만 할까 하고 있습니다.
예전 단식때는 근육통과 같은 명현현상이 굉장히 심했는데
그동안 요가를 꾸준히 해와서 그런지.이번엔 그런 증상은 없네요
단지 식욕에 대한 부분이 자꾸만 심해져서 힘듭니다.
맨날 꿈도, 마구 먹어치우는 단식 실패하는 꿈만 꾸고
아무리 마음을 다져보고 명상도 많이 해봐도 잘 안되네요.ㅠㅠ
또한 활동량도 크게 줄어,
간단히 집에서 요가하는 거 외엔 밖에도 잘 나가지 않습니다.
내일은 수업이 있어서 밖에 나가야하는데 걱정입니다.ㅠㅠ
아무래도 날도 춥고, 겨울동안 너무 대책없이 먹어와서 그런가봅니다.
많은 정신적 장애물이 있지만,
실패없이 본단식, 보식까지 완벽하게 끝내보렵니다!!
단식하시는 모든 분들 화이팅!!!!!!^-^