건강하게 오래 사는 법 - 단식의 기적, 폴 C. 브래그 (지은이), 김태수 (옮긴이) | 건강신문사
정 가 : 10,000원 판매가 : 8,000원(20%off, 2,000원 할인) 알라딘
책소개:
어떻게 하면 건강하게 오래 살 수 있을까? 세포와 육체에 휴식을 주는 단식도 건강하게 오래 살 수 있는 한 방법이 될 수 있다. 합리적인 단식요법은 육체적ㆍ정신적으로 인간을 다시 젊어지게 할 수 있다.
이 책은 미국의 영양학자이며 물리치료사인 폴 씨 브래그 박사가 단식의 원리와 방법을 소개한 책이다. 저자의 지침에 따라 알맞게 자연식을 먹고 단식을 하면 건강하게 오래 살 수 있고 또한 환자들은 질병에서 벗어날 수 있을 것이다.
저자소개:
폴 C. 브래그 (Paul C. Bragg) - 10대초에 폐를 앓아 사경을 헤매었는데 스위스의 유명한 자연의학자 오거스트 롤리어 박사의 자연 치료법으로 병을 고쳤다. 그 후 영양학과 자연건강법을 공부한 뒤에 '건강지' 부편집장이 되어 전 세계를 다니면서 폭넓게 연구했다.
김태수 - 서울대학교 영어영문학과를 졸업하고 부산대학교 무역대학원에서 무역학 석사학위를 받았다. 제12대 국회의원을 역임했으며, 2005년 현재 한국자연건강학회 회장으로 있다. 지은 책으로 <나의 체질개선기>, <당신도 건강하게 100세 이상 살 수 있다> 등이, 옮긴 책으로 <장을 청소하면 건강해진다>, <물의 신비>, <단식의 기적>, <암 승리자들의 증언> 등이 있다.
차례:
1. 인생의 최상의 상태에 도달하는 법
2. 단식의 기적
3. 인간의 육체 속에 있는 적
4. 중독성 산성 결정체는 관절을 굳어지게 한다
5. 과학적 단식의 지침
6. 왜 증류수만을 마셔야 하나
7. 얼마나 오랫동안 단식을 해야 하는가
8. 최상의 이득을 얻기 위해서는 얼마나 단식을 해야 하나
9. 24시간의 단식을 끝내는 방법
10. 나는 연중 4차례 7~10일간의 단식을 한다
11. 7일간의 단식을 끝내는 법
12. 나는 단식 중에 관장이 필요치 않다고 본다
13. 혀는 결코 거짓말을 하지 않는다
14. 그냥 씩 웃고 참아라
15. 합리적인 단식으로 점액을 배설해야 한다
16. 단식은 체중 감량에도 도움이 된다
17. 과학적 단식으로 살을 찌게 하는 방법
18. 단식으로 코감기 등 겨울의 고통을 이겨라
19. 단식으로 조로를 물리치자
20. 동맥을 젊게 하는 단식
21. 햇빛
22. 신선한 공기
23. 깨끗한 물
24. 자연 식품
25. 단식
26. 운동
27. 휴식
28. 바른 자세
29. 정신
30. 건강 증진을 위한 과학적인 식사법
31. 자연은 자비를 모른다
32. 단식의 정신적인 면
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책소개:
어떻게 하면 건강하게 오래 살 수 있을까? 세포와 육체에 휴식을 주는 단식도 건강하게 오래 살 수 있는 한 방법이 될 수 있다. 합리적인 단식요법은 육체적ㆍ정신적으로 인간을 다시 젊어지게 할 수 있다.
이 책은 미국의 영양학자이며 물리치료사인 폴 씨 브래그 박사가 단식의 원리와 방법을 소개한 책이다. 저자의 지침에 따라 알맞게 자연식을 먹고 단식을 하면 건강하게 오래 살 수 있고 또한 환자들은 질병에서 벗어날 수 있을 것이다.
저자소개:
폴 C. 브래그 (Paul C. Bragg) - 10대초에 폐를 앓아 사경을 헤매었는데 스위스의 유명한 자연의학자 오거스트 롤리어 박사의 자연 치료법으로 병을 고쳤다. 그 후 영양학과 자연건강법을 공부한 뒤에 '건강지' 부편집장이 되어 전 세계를 다니면서 폭넓게 연구했다.
김태수 - 서울대학교 영어영문학과를 졸업하고 부산대학교 무역대학원에서 무역학 석사학위를 받았다. 제12대 국회의원을 역임했으며, 2005년 현재 한국자연건강학회 회장으로 있다. 지은 책으로 <나의 체질개선기>, <당신도 건강하게 100세 이상 살 수 있다> 등이, 옮긴 책으로 <장을 청소하면 건강해진다>, <물의 신비>, <단식의 기적>, <암 승리자들의 증언> 등이 있다.
차례:
1. 인생의 최상의 상태에 도달하는 법
2. 단식의 기적
3. 인간의 육체 속에 있는 적
4. 중독성 산성 결정체는 관절을 굳어지게 한다
5. 과학적 단식의 지침
6. 왜 증류수만을 마셔야 하나
7. 얼마나 오랫동안 단식을 해야 하는가
8. 최상의 이득을 얻기 위해서는 얼마나 단식을 해야 하나
9. 24시간의 단식을 끝내는 방법
10. 나는 연중 4차례 7~10일간의 단식을 한다
11. 7일간의 단식을 끝내는 법
12. 나는 단식 중에 관장이 필요치 않다고 본다
13. 혀는 결코 거짓말을 하지 않는다
14. 그냥 씩 웃고 참아라
15. 합리적인 단식으로 점액을 배설해야 한다
16. 단식은 체중 감량에도 도움이 된다
17. 과학적 단식으로 살을 찌게 하는 방법
18. 단식으로 코감기 등 겨울의 고통을 이겨라
19. 단식으로 조로를 물리치자
20. 동맥을 젊게 하는 단식
21. 햇빛
22. 신선한 공기
23. 깨끗한 물
24. 자연 식품
25. 단식
26. 운동
27. 휴식
28. 바른 자세
29. 정신
30. 건강 증진을 위한 과학적인 식사법
31. 자연은 자비를 모른다
32. 단식의 정신적인 면