생수단식시작했습니다.
전 다이어트는 2차적인 목적이고, 저의 정신적인 의지를 좀 더 강하게하고 만성적인 두드러기를 고치고, 식습관을 고쳐볼까합니다. 육류를 좋아하고, 커피 하루 세잔, 과자,라면,매운음식등 자극적인 음식을 너무 좋아하고 빨리 먹는 습관땜에 상체에 열이 많아 화를 잘 내고 비관적인 생각에 잘 우울해진답니다.
몸을 깨끗이 정화하고 나를 소중히 해서 지금의 나보다 더 나아져서 옆사람들에게도 더 상냥한 내가 되었으면 하는 바램입니다. 전 157에 47키로-예전보다 4키로 이상 . 그것도 5개월간 갑자기 쪄서 몸도 무겁고 예전의 옷들도 잘 안맞고...
오늘아침부터 생수 하루 2리터 마시고 3일간 하려고 하고 그후엔 밥만 반공기 먹는 습관으로 평생 길들일려구 해요.이러면 빠지겠죠?
전 다이어트는 2차적인 목적이고, 저의 정신적인 의지를 좀 더 강하게하고 만성적인 두드러기를 고치고, 식습관을 고쳐볼까합니다. 육류를 좋아하고, 커피 하루 세잔, 과자,라면,매운음식등 자극적인 음식을 너무 좋아하고 빨리 먹는 습관땜에 상체에 열이 많아 화를 잘 내고 비관적인 생각에 잘 우울해진답니다.
몸을 깨끗이 정화하고 나를 소중히 해서 지금의 나보다 더 나아져서 옆사람들에게도 더 상냥한 내가 되었으면 하는 바램입니다. 전 157에 47키로-예전보다 4키로 이상 . 그것도 5개월간 갑자기 쪄서 몸도 무겁고 예전의 옷들도 잘 안맞고...
오늘아침부터 생수 하루 2리터 마시고 3일간 하려고 하고 그후엔 밥만 반공기 먹는 습관으로 평생 길들일려구 해요.이러면 빠지겠죠?