작년부터 제대로 된 장기간의 생수단식을 하기를 바래왔습니다.
그런데 이젠 나이도 들고 심신이 약한 상태에서 혼자서 생수단식하는 것에 자신이 없었습니다.
솔직이 말해서 25년 전부터 지금까지 시도한 단식 중 끝까지 성공하고 효과를 본 것이 절반도 안됩니다.
그래서 생각한 것이 성공적인 단식을 원하는 분들이 저의 집에 모여서 서로 도와가며 함께 단식을 하면 좋겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 작년 5월에 아래와 같은 내용의 댓글을 올린 적이 있었습니다.
이광열 05-05-26 22:00
저는 8월초에 단식을 할 계획을 하고 있습니다. 부산에 있는 저의 집에서요.
그런데 혼자서 단식을 시도해 성공하지 못할까 봐 걱정이 큽니다.
그래서 만약에 저희 집에 모여서 함께 단식을 할 분이 여러분 계시다면 함께 단식하며 서로 격려하고 힘이 되면서 서로의 경험과 지혜를 나누며 일심하여 단식과 그 후의 식습관 개선과 건강증진과 요요 현상 물리치기와 자연식과 올바른 식습관에 대해 같이 공부하고 토론하며 실천할 수 있었으면 좋겠습니다.
최대 10명이 주무실수 있는 큰방이 2개 있습니다. 도배와 수리가 필요하지만요.
함께 노력하여 큰 성과를 얻을 수 있는 기회를 같이 하고 싶습니다.
저도 님처럼 아는 건 제법 있지만 의지력이 약합니다. 첫 단식부터 보식에 실패했거든요..
단식원에 간다 생각하고 10일 이상 집을 떠나 단식을 제대로 해보고 싶은 분이 계시면
지원해 주세요. 단 단식만 같이 하는 게 아니라 1차 회복식도 함께 하려고 합니다.
단식의 성공은 회복식에 달려있는데 회복식을 제대로 못하는 경우가 너무 많기 때문입니다.
참가하실 분은 이불 베개와 마그밀 관장기 효소 양서 몇 권 등산복 평상복 등과 차비만 갖고 오면 됩니다. 기간은 7일 14일 21일 중 고르시고요. 아! 회복식용 곡물과 반찬이 필요하네요.
희망자가 몇 분 되면 보다 자세한 스케줄을 밝히겠습니다.
단식 중과 회복식 중에 마음을 다잡아 인내하고 성공하기가 보통 어려운 게 아닙니다.
정말 독하다는 소리를 들을 정도로 자제력과 인내력과 자존심이 강하지 않으면 혼자 하는 단식은 정말 어렵습니다. 여기에 더 필요한 것은 단식에 대한 목적에 철두철미하고 단식 중에는 인생의 다른 것은 버리고 단식에만 몰두하는 게 중요합니다. 단식은 정말 모험입니다.
자꾸 실패하는 단식을 획기적인 준비와 변화가 없는 가운데 자꾸 시도하는 것은 해롭습니다.
저도 10여회 단식을 했지만 성공보다는 실패가 더 많았음을 고백합니다.
참고로 저는 첫 단식을 할 때 단식에 관한 책 및 논문을 20~30권 읽은 후 단식만이 나의 살길이라는 굳은 각오로 단식을 시작했으며 그 후로 가끔씩 단식에 대한 책을 사보았습니다.
해피 05-05-27 10:01
8월에 부산에서 단체로 단식이 진행된다면 저는 단식은 같이 못하더라도 한번 방문을 하고 싶습니다. 근수님, 나나님에게도 함께 권유해볼 생각입니다. 광열님 파이팅~
위 글에 대해서 여러 분의 관심이 있었으나 제 개인 사정상 뜻을 이루지 못하고 지난 해를 보내면서 작년 11월에 분유단식에 대한 이론을 제시한 후 이에 대한 댓글과 정보를 올리느라고 몇 달이 후딱 지나가 버렸습니다. 지난 2월에는 부산에 사는 김민정님의 질문에 답변을 하면서 단체단식에 대한 저의 생각에 살을 덧붙여 보았습니다
김민정 2006-02-12 14:52:36
실례가 안 된다면 뭐하나 여쭤보겠습니다.
단식을 시작하면서 글을 쭉 읽어보았는데 님 글 중에 부산에 사시는 분들 중 단식에 뜻이 있는 분들을 모아 단식을 같이 한다고 하는 글을 읽었습니다. 그게 최근 글이 아니라 어떻게 됐는지 모르겠네요.
또 그런 기회가 있다면 같이 참여하고 싶어서요. 개인적인 질문을 이렇게 해도 되려나 모르겠습니다..
이광열 06-02-12 20:11
작년에는 못했습니다. 올해는 꼭 하고픈 생각이 있는데 집을 수리하는데 필요한 경비와 얼마나 많은 분이 지원하느냐에 달려 있습니다. 저는 부산에 사시는 분만 아니라 전국에 계신 어느 분 이라도 자신을 생활을 희생하고서라도 단식에 푹 빠지고 싶은 분이라면 누구나 환영합니다.
생수/효소/꿀물/분유 등 어떤 단식이라도 받을 생각이지만 지금 최종적인 결정은 아닙니다.
저의 집은 단식원이 아닙니다. 같이 단식을 하실 분을 위해 제공코자 하는 방은 그냥 큰(?) 방 2 개에 화장실과 샤워를 할 수 있는 정도 입니다. 보통 단식원처럼 화려한 시설은 전혀 없으며 제가 단식을 책임지고 지도하는 것이 아니라 단식을 함께 공부하면서 같이 단식을 하는 것입니다. 정신적인 단식, 만성병 호전, 체질개선, 식습관의 변화와 올바른 식생활에 초점을 맞출 것이며, 희망자에 한하여 요요 현상 극복을 위한 연구도 병행할 것입니다.
필요 시 최면요법도 실시할 것입니다. 단식 중 할 수 있는 프로그램은 지금 다양하게 나와있는 것 중에서 좋은 것을 골라서 할 것입니다.
희망 인원은 6~10명 정도이며, 전기/수도/가스/난방요금 외의 경비는 받지 않을 생각입니다.
기간은 본인의 희망에 따라 준비/본단식/보식을 합하여 2주~5주 정도 생각하고 있습니다.
더 자세한 내용은 추후 결심이 섰을 때 다시 정리하여 올리겠습니다.
김민정 06-02-13 07:58
네. 이광열님 집이 단식원은 물론 아니죠^^ 단식이 의지가 강하지 않으면 혼자서는 조금 힘들잖아요. 특히 처음 단식에 대한 지식이 많이 없이 시도하는 사람들에겐 더욱더..
그래서 저도 그런 사람들의 하나로써 그런 자리가 있으면 같이 뜻을 한 사람들끼리 모여 하는 게 효과 면에서나 정신적 육체적으로 덜 힘들 거 같다는 생각에 여쭤봤습니다. 전 부산에 살고 있습니다.
그런 자리가 있으면 꼭 동참하고 싶습니다. 빨리 그런 자리가 마련되면 좋겠습니다.^^
이광열 06-02-14 14:31
이왕 공개적으로 밝힌 김에 조금만 더 제 생각을 말해볼게요.
이런 단체 단식을 하려는 목적은
1. 저 역시 약하기에 여러 분과 함께 단식을 하면 저도 게으럼을 이기고 힘들 때 서로 격려하고
자극을 받아서 장기단식과 회복식까지를 성공적으로 끝낼 수 있으리라 생각해서 입니다.
저도 성공한 단식 보다는 실패한 단식이 더 많았습니다.
2. 단식에 실패한 경험이 있거나 처음 하는 단식이지만 반드시 성공하는 단식을 원하는 분들께
준비식부터 회복식까지 가능한 많은 시간을 함께 하여 성공률을 높이려고 합니다.
3. 성공한 단식으로 단식의 깊은 맛을 한번 느끼면 다음에 또 하고 싶은 생각을 대부분 갖게 됩니다.
이러한 희망을 가지신 분께 제대로 된 단식 이론과 단식 수행법을 체득하게 하여
다음에는 혼자서도 성공적인 단식을 할 수 있도록 하려 합니다.
4. 단식의 효과를 제대로 맛보지 못한 분께 진정한 단식의 효과를 느끼게 해주고 싶습니다.
5. 올바른 먹거리와 식습관 그리고 좋은 운동법과 강한 정신력에 대하여 충분히 공부하고
체득할 수 있도록 해드리고 싶습니다.
기간을 2~5주로 잡은 것은
최소 1주의 단식을 하려는 분께 준비식 3일과 회복식 4일을 여러 단식인과 함께 하고자 함입니다.
많은 분이 예비식 없이 또는 대충 예비식을 하여 본단식 시에 어려움이 많아 중도에 포기하는 일을 예방하려 합니다. 또 단식원은 본단식만 끝내고 또는 아주 짧은 회복식만 하고 내보내는데 회복식을 제대로 하지 못하여 몸을 더 엉망으로 만드는 경우가 많습니다.
저는 이런 부작용을 줄이기 위하여 회복식도 본인이 희망하는 기간 동안 그리고 남은 회복식과 식이요법을 혼자서 잘할 수 있다는 자신감이 생길 때까지 머무를 수 있도록 하고 싶습니다. 아니면 강제로라도 머물도록 하고 싶습니다. 본단식이 2주나 3주인 경우에도 적정한 기간 동안의 준비식과 회복식을 충분히 할 수 있도록 함께 머무는 기간을 정하도록 할 것입니다.
단식 기간을 여름으로 잡은 것은 대학생들의 여름방학 기간을 이용코자 합니다. 그리고 여름이 되면 해수욕을 마음껏 해드리고 싶습니다. 해운대 광안리가 지하철로 30~40분 거리에 있으므로 마음 먹으면 언제라도 쉽게 갈 수 있습니다. 단식 일정표에 낮이던 밤이던 주 2회 정도 해수욕장 가는 것을 넣고 싶습니다. 저의 집에서 10분만 올라가면 황령산에서 등산도 하고 산림욕도 할 수 있습니다. 주변에 서면역 전포역이 있으며 지하철역에서 걸어서 10~20분 거리이며 마을버스도 있습니다. 질문이 있으시면 환영합니다..
이광열 06-02-14 19:30
해수욕장 가자는 이야기 속에는 약간의 흑심이 들어가 있습니다.
비키니 수영복을 입고 해수욕장을 활보하는 사람들을 보면 뭔가 느끼는 게 있겠죠.
체중과다의 몸매로 왔다가 부산을 떠나기 전에 비키니 수영복 입고 해수욕장을 자신 있게 다녀 보는 것은 어떨까요? 해수욕장 가는 것은 강제 사항이 아닙니다.
그리고 일광욕(선탠)을 적당히 하는 것도 바람 중의 하나입니다.
김민정 06-02-15 08:50
자세한 계획 알려주셔서 감사드리구요~! 여름에 하실 생각이시군요. 남천동에 사시나 봐요. 저둔데..
굉장히 반갑네요.단식 생각보다 쉽지 않네요.전문가 옆에서 지식들을 전수받으며 서로 격려하며 하면 정말 힘이 생길 거 같네요^^ 자기와의 싸움이긴 하지만 그래도 단식 쉬운 일은 아니네요.
여름이면 아직도 많이 남았네요.전 되도록 뜻있는 사람 있으면 바로 모여 시작했으면 하는 마음입니다!! 아무쪼록 계속 이런 좋은 소식 많이 들려주셨으면 감사하겠습니다!!
이런 답변을 하고 난 후 어떻게 돈을 모아 도배와 집수리를 할 방법을 많이 고민했으나 심신이 허약한 상태 때문에 생각만 있고 결론이나 실행된 것이 없이 시간만 흘러갔습니다.
최근에 들어 약간의 변화가 생긴 것은 간청소를 한 다음에 분유단식을 14일 정도하여 올해 여름에 할 장기 생수단식에 대비하자는 생각이었습니다. 그리고 분유단식이 어떠한 효과를 내는지를 제 몸을 상대로 직접 시험해 보고 싶었습니다. 그리고 분유단식이 병 치료에 있어 얼마의 효과를 내는지를 제 몸을 대상으로 실험을 하기 위하여 여러 병원을 다니며 각종 검사를 하여 현재 육체적인 건강의 상태를 파악하려고 많이 노력했습니다. 그러던 중 이달 초에 부산에 사는 어떤 회원이 저에게 보내온 메일을 읽고 생각을 다시 정리하게 되었습니다.
안녕하세요? 나의 단식체험기를 통해서 아저씨(?)의 활약상을 보면서 부럽기도 하고..
저도 단식을 전엔 잘~~해냈거든요..그래서 무엇보다 단식이 가져오는 보이지 않는 힘을 알고 있지요... 근데 한창 젊었을 때는 단식 중에 어떤 회의랄까..그런 맘 없이 잘해냈는데 이제 나이 탓일까요?정신적의지가 약해졌을까요? 아무튼 단식하기를 굳게 맘먹고 아침에 자고 일어나면 언제 그랬냐는 듯 ...구렁이 담 넘어 가듯 .....그게 다 자신과의 타협이겠지요...
단식도 살이 어느 정도 찌고 안 찌고의 문제도 문제지만 전체적인 자기의 주변적 인연이 맞아떨어져야 해나갈 수 있는 것 같아요... 전에 절에서 지낼 기회가 있었는데... 그때 단식을 해봐야겠다고 생각하고 시작했던 단식이16일간...그땐 정말 맘의 갈등(내가 왜 단식을 해야 하나? )따위 없이 순순히 잘 해낼 수 있었죠. 몸도 기분 좋고 마음도 기분 좋고.. 눈도 맑아지고..머리도 맑고..
물론 그 전에도 짤막하게 단식을 했었고 단식에 대해선 어느 누구보다도 긍정적인 믿음을 가졌지요..단식이 잘 되고 있을 땐 제 스스로 마루타가 되어 인체의 신비를 하나씩 감지하는 기분도 참 묘~~하지요..
근데 요즘은 단식을 해야 된다 해야 한다 생각하면서도 스스로 게을러졌을까... 하루 해가 가기 전에 "꼭 단식을 해야 하나?"하는 회의 ..이성으로는 해야 한다고 외치는데 식욕이라는 못된 놈이 자꾸 나를 다른 길로 생각하게끔 유혹하고 ..유혹에 넘어가고... 해야 하는데 해야 하는데..머릿속에 외치는데 내 몸은 어느새 부엌.. 먹기 시작하는 순간부터 후회하면서도.. 아니 먹으면 후회할 것을 알면서도 먹기 시작하는 내가 ...내가 내가 맞나? 싶어요...
그러면서 노래를 부릅니다 "내속엔 내가 너무도 많아서~~~"
단식을 해봤고 무엇보다 그 효험을 알면서도 쉽게 무너져버리고~~~ 제 마음에 달렸는데도 실패할 때마다 전 제 주변을 핑계되고... 그래서 집을 떠나서 해야 하나 생각하고 집을 떠나서도 시작은 해도 곧 회의에 빠지고.. 단식의 강한 동기부여와 자기체면이 부족한 걸까요?
꼭 단식을 해내서 전에 맞본 정신적 만족감. 자신감 .의욕들을 다시 맞보고 싶은데...
요즘 제가 우울증 비슷하게 의욕 없음을 실감하거든요.. 세상을 표류하는 느낌..
그게 나름의 이상에 빠져서 세상을 바라보는 시선이 비틀린 거 같아요
광열님. 부탁 하나드릴께요..광열님처럼 단식애호가(?)밑에서 단식을 좀 해내고 싶은데..
어떻게 좀 안될까요? 단식을 하면서 광열님께 인생에 대해서도 새로운 시선을 배울 거 같아요.
광열님의 글들을 보니 나름의 열정을 가진 삶을 사는 분 같아서요.. 저에게 그런 기회를 주신다면 제 인생에 정말 고마운 분으로 기억될 것입니다
이런 글을 쓴다고 이상한 사람취급은 않겠지요?.. 저도 여태껏 나름대로 악착같이 열심히 살아왔고
생각도 많은 사람이고요..괜찮은 사람인데요.. 좀 보통스럽지 않고 엉뚱스러워서..
아직34년을 살아왔지만 세상엔 물들지 않은 착한 사람이라 감히 말씀 드립니다
저가 부산 살아서요 .....광열님이 부산 분이라 너무너무 기뻐하며...
실례인줄 알지만 감히 부탁 드리오니~~~만약 허락해주신다면..... 광열님에게도 좋은 인연이 되리라 확신합니다..
어제 밤에 생각해보니 제가 너무 무리한 부탁을 한 걸까 싶어서..
하지만 단식을 꼭~~해내고 싶은데..
그래서 차선으로 생각한 게 광열님이 남천동쯤 사신다는 것 같아서 제가 그 근처의 고시원에라도 있으면서 광열님의 지도(?)편달(?)을 받을 수 있을까요?
광열님을 방해하진 않겠지만 단식을 이해하는 분이 옆에 있다면 상당한 의지가 되리라 생각합니다..
현재 일본어공부 중이라 공부하면서 휴양 겸의 시간으로 보내고 싶은데.. 절대로 절대로 방해는 안할테니 저 좀 도와주세요.. 잠시 옆에만 있어주셔도 저에겐 큰 힘이 되신다는 거..믿어주시기 바랍니다. 멜 확인하시는 대로 핸폰 문자로라도 답변 남겨주시면 감사 감사하겠습니다.
이 메일을 받고 그 분과 통화하면서 지금 제가 쓰고 있는 방 2개 중 한 개를 단식을 원하는 분께 제공하기로 생각을 하고 이왕이면 함께 단식을 할 분이 좀 더 있으면 좋겠다는 생각에 아래 글을 올렸다가
너무 정리정돈이 안된 것 같아서 몇 시간 뒤에 지워버렸습니다.
저와 장기단식 함께 하실 분 있을까요? 2006-04-11 01:09:48
부산에 계신 어느 회원 분이 혼자서 장기단식을 하기 힘들다고 저보고 도와달라는 메일이 왔습니다.
그 분의 생각은 제집 근처에 고시원을 하나 얻어 생수단식을 하면서 저의 도움을 받으려는 것이었습니다. 전 그럴 바에 누추하지만 저의 집에 오셔서 단식을 하시라고 하면서 저도 곧 간청소 후 분유단식을 14일 정도 할 예정이니 서로 단식의 방법은 다르나 본단식을 같이 하자고 제의하였더니 좋다고 하셨습니다.
참고로 저는 7월 달에 3~4주간의 생수단식을 할 계획은 별도로 갖고 있으며 이번 분유단식은 7월에 할 생수단식을 위한 몸 만들기와 예행연습에 있습니다.
그 전에도 다른 회원 분들로부터도 그런 제의를 받은바 있어서 이왕 같이 단식하는 김에 저와 같이 단식을 하길 원하는 분이 더 있으면 5분 정도로 인원을 맞추어 함께 하는 것이 서로에게 더 도움이 되지 않겠느냐는 생각이 들었습니다.
제가 작년부터 단체단식을 멋지게 한번 하려고 희망했으나 이루어지지 못했습니다.
지금이 그럴 상황이 아니지만 제게 큰 무리가 가지 않는 한도 내에서 소수의 인원으로 해보려 합니다.
함께 단식 하는 기간 중 제가 해야 할 역할에 대해 많이 생각 하였습니다만 지금 정신적인 육체적인 컨디션이 좋지 않아서 결론이 빨리 정리되지 않는군요. 시작은 다음 주 중에 할 예정입니다.
소수의 인원으로 본단식 일자를 맞추어서 본단식 14일을 기준으로 예비단식과 회복식 7일정도 까지도 함께 하실 분, 아니면 저의 도움이 필요한 분 있을까요?
일단 간략하나마 제 의견을 제시하며 관심을 보이는 분이 있으면 더 상세한 일정과 방법을 올리겠습니다. 저의 집은 전문 단식원이 아니며, 서울의 소형아파트 보다 못한 오래된 집입니다.
혼자 살고 있으며 방은 모두 4개 이며 현재 방 2개만 사용하고 있습니다.
제집 주소는 부산시 부산진구 전포1동 입니다.
오늘은 그동안 오래토록 생각했던 집수리 후에 많은 분을 모아 단체단식을 하려는 것을 포기했습니다.
시원섭섭하며 후련하기까지 합니다.
부산에 사는 분이 아닐 경우 단식을 위해 부산까지 온다는 것은 단식원에 가는 것 만큼 힘들거라는 생각을 하고 참여자가 적은지 많은지에 상관하지 않고 제 일정에 맞추어 시작하기로 결정 했습니다.
제가 갑자기 무릎부상으로 인한 인대손상으로 등산을 하기가 힘들어 4월20일 이후로 시작 일자를 늦추기로 했습니다.
제 생각을 일목요연하게 정리하지 못한 부분 죄송하게 생각합니다.
이 정도면 제가 희망했던 단체단식에 대하여 어느 정도는 이해가 되리라 생각합니다.
4월과 7월에 있을 저의 단식에 함께 하실 분 있으십니까?
이번 4월 단식은 예비식 본단식 회복식 합하여 최대 25일 동안만 진행할 예정입니다.
단 빨리 마치시기를 위한 분이 계시면 그 분 만의 계획도 수용할 생각입니다.
7월에는 30일 이상의 일정으로 할 계획이며 자세한 내용은 차후에 밝히겠습니다.
단순하게 같은 장소에서 자신의 방식대로 단식을 하셔도 되고, 제가 준비해둔 방식에 따라오셔도 됩니다.
저에 대해서 잘 아시는 분도 계시지만 잘 모르시는 분은 수고스럽더라도 “체험기”, 삶의 변화, 단식을 하면서”, “질문과 대답” 게시판에서 "이광열”이란 이름으로 검색해 보시면 2000년 12월부터 제가 활동한 내역이 나오니 참조하시길 바랍니다.
위에 올린 저의 생각과 계획에 회원 분께서 수정을 원하는 분이 계시면 얼마든지 조정 가능합니다.
더 궁금한 부분이 많으리라 생각이 들지만 그 부분에 대하여는 질문을 주시면 자세히 알려드리겠습니다.
그런데 이젠 나이도 들고 심신이 약한 상태에서 혼자서 생수단식하는 것에 자신이 없었습니다.
솔직이 말해서 25년 전부터 지금까지 시도한 단식 중 끝까지 성공하고 효과를 본 것이 절반도 안됩니다.
그래서 생각한 것이 성공적인 단식을 원하는 분들이 저의 집에 모여서 서로 도와가며 함께 단식을 하면 좋겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 작년 5월에 아래와 같은 내용의 댓글을 올린 적이 있었습니다.
이광열 05-05-26 22:00
저는 8월초에 단식을 할 계획을 하고 있습니다. 부산에 있는 저의 집에서요.
그런데 혼자서 단식을 시도해 성공하지 못할까 봐 걱정이 큽니다.
그래서 만약에 저희 집에 모여서 함께 단식을 할 분이 여러분 계시다면 함께 단식하며 서로 격려하고 힘이 되면서 서로의 경험과 지혜를 나누며 일심하여 단식과 그 후의 식습관 개선과 건강증진과 요요 현상 물리치기와 자연식과 올바른 식습관에 대해 같이 공부하고 토론하며 실천할 수 있었으면 좋겠습니다.
최대 10명이 주무실수 있는 큰방이 2개 있습니다. 도배와 수리가 필요하지만요.
함께 노력하여 큰 성과를 얻을 수 있는 기회를 같이 하고 싶습니다.
저도 님처럼 아는 건 제법 있지만 의지력이 약합니다. 첫 단식부터 보식에 실패했거든요..
단식원에 간다 생각하고 10일 이상 집을 떠나 단식을 제대로 해보고 싶은 분이 계시면
지원해 주세요. 단 단식만 같이 하는 게 아니라 1차 회복식도 함께 하려고 합니다.
단식의 성공은 회복식에 달려있는데 회복식을 제대로 못하는 경우가 너무 많기 때문입니다.
참가하실 분은 이불 베개와 마그밀 관장기 효소 양서 몇 권 등산복 평상복 등과 차비만 갖고 오면 됩니다. 기간은 7일 14일 21일 중 고르시고요. 아! 회복식용 곡물과 반찬이 필요하네요.
희망자가 몇 분 되면 보다 자세한 스케줄을 밝히겠습니다.
단식 중과 회복식 중에 마음을 다잡아 인내하고 성공하기가 보통 어려운 게 아닙니다.
정말 독하다는 소리를 들을 정도로 자제력과 인내력과 자존심이 강하지 않으면 혼자 하는 단식은 정말 어렵습니다. 여기에 더 필요한 것은 단식에 대한 목적에 철두철미하고 단식 중에는 인생의 다른 것은 버리고 단식에만 몰두하는 게 중요합니다. 단식은 정말 모험입니다.
자꾸 실패하는 단식을 획기적인 준비와 변화가 없는 가운데 자꾸 시도하는 것은 해롭습니다.
저도 10여회 단식을 했지만 성공보다는 실패가 더 많았음을 고백합니다.
참고로 저는 첫 단식을 할 때 단식에 관한 책 및 논문을 20~30권 읽은 후 단식만이 나의 살길이라는 굳은 각오로 단식을 시작했으며 그 후로 가끔씩 단식에 대한 책을 사보았습니다.
해피 05-05-27 10:01
8월에 부산에서 단체로 단식이 진행된다면 저는 단식은 같이 못하더라도 한번 방문을 하고 싶습니다. 근수님, 나나님에게도 함께 권유해볼 생각입니다. 광열님 파이팅~
위 글에 대해서 여러 분의 관심이 있었으나 제 개인 사정상 뜻을 이루지 못하고 지난 해를 보내면서 작년 11월에 분유단식에 대한 이론을 제시한 후 이에 대한 댓글과 정보를 올리느라고 몇 달이 후딱 지나가 버렸습니다. 지난 2월에는 부산에 사는 김민정님의 질문에 답변을 하면서 단체단식에 대한 저의 생각에 살을 덧붙여 보았습니다
김민정 2006-02-12 14:52:36
실례가 안 된다면 뭐하나 여쭤보겠습니다.
단식을 시작하면서 글을 쭉 읽어보았는데 님 글 중에 부산에 사시는 분들 중 단식에 뜻이 있는 분들을 모아 단식을 같이 한다고 하는 글을 읽었습니다. 그게 최근 글이 아니라 어떻게 됐는지 모르겠네요.
또 그런 기회가 있다면 같이 참여하고 싶어서요. 개인적인 질문을 이렇게 해도 되려나 모르겠습니다..
이광열 06-02-12 20:11
작년에는 못했습니다. 올해는 꼭 하고픈 생각이 있는데 집을 수리하는데 필요한 경비와 얼마나 많은 분이 지원하느냐에 달려 있습니다. 저는 부산에 사시는 분만 아니라 전국에 계신 어느 분 이라도 자신을 생활을 희생하고서라도 단식에 푹 빠지고 싶은 분이라면 누구나 환영합니다.
생수/효소/꿀물/분유 등 어떤 단식이라도 받을 생각이지만 지금 최종적인 결정은 아닙니다.
저의 집은 단식원이 아닙니다. 같이 단식을 하실 분을 위해 제공코자 하는 방은 그냥 큰(?) 방 2 개에 화장실과 샤워를 할 수 있는 정도 입니다. 보통 단식원처럼 화려한 시설은 전혀 없으며 제가 단식을 책임지고 지도하는 것이 아니라 단식을 함께 공부하면서 같이 단식을 하는 것입니다. 정신적인 단식, 만성병 호전, 체질개선, 식습관의 변화와 올바른 식생활에 초점을 맞출 것이며, 희망자에 한하여 요요 현상 극복을 위한 연구도 병행할 것입니다.
필요 시 최면요법도 실시할 것입니다. 단식 중 할 수 있는 프로그램은 지금 다양하게 나와있는 것 중에서 좋은 것을 골라서 할 것입니다.
희망 인원은 6~10명 정도이며, 전기/수도/가스/난방요금 외의 경비는 받지 않을 생각입니다.
기간은 본인의 희망에 따라 준비/본단식/보식을 합하여 2주~5주 정도 생각하고 있습니다.
더 자세한 내용은 추후 결심이 섰을 때 다시 정리하여 올리겠습니다.
김민정 06-02-13 07:58
네. 이광열님 집이 단식원은 물론 아니죠^^ 단식이 의지가 강하지 않으면 혼자서는 조금 힘들잖아요. 특히 처음 단식에 대한 지식이 많이 없이 시도하는 사람들에겐 더욱더..
그래서 저도 그런 사람들의 하나로써 그런 자리가 있으면 같이 뜻을 한 사람들끼리 모여 하는 게 효과 면에서나 정신적 육체적으로 덜 힘들 거 같다는 생각에 여쭤봤습니다. 전 부산에 살고 있습니다.
그런 자리가 있으면 꼭 동참하고 싶습니다. 빨리 그런 자리가 마련되면 좋겠습니다.^^
이광열 06-02-14 14:31
이왕 공개적으로 밝힌 김에 조금만 더 제 생각을 말해볼게요.
이런 단체 단식을 하려는 목적은
1. 저 역시 약하기에 여러 분과 함께 단식을 하면 저도 게으럼을 이기고 힘들 때 서로 격려하고
자극을 받아서 장기단식과 회복식까지를 성공적으로 끝낼 수 있으리라 생각해서 입니다.
저도 성공한 단식 보다는 실패한 단식이 더 많았습니다.
2. 단식에 실패한 경험이 있거나 처음 하는 단식이지만 반드시 성공하는 단식을 원하는 분들께
준비식부터 회복식까지 가능한 많은 시간을 함께 하여 성공률을 높이려고 합니다.
3. 성공한 단식으로 단식의 깊은 맛을 한번 느끼면 다음에 또 하고 싶은 생각을 대부분 갖게 됩니다.
이러한 희망을 가지신 분께 제대로 된 단식 이론과 단식 수행법을 체득하게 하여
다음에는 혼자서도 성공적인 단식을 할 수 있도록 하려 합니다.
4. 단식의 효과를 제대로 맛보지 못한 분께 진정한 단식의 효과를 느끼게 해주고 싶습니다.
5. 올바른 먹거리와 식습관 그리고 좋은 운동법과 강한 정신력에 대하여 충분히 공부하고
체득할 수 있도록 해드리고 싶습니다.
기간을 2~5주로 잡은 것은
최소 1주의 단식을 하려는 분께 준비식 3일과 회복식 4일을 여러 단식인과 함께 하고자 함입니다.
많은 분이 예비식 없이 또는 대충 예비식을 하여 본단식 시에 어려움이 많아 중도에 포기하는 일을 예방하려 합니다. 또 단식원은 본단식만 끝내고 또는 아주 짧은 회복식만 하고 내보내는데 회복식을 제대로 하지 못하여 몸을 더 엉망으로 만드는 경우가 많습니다.
저는 이런 부작용을 줄이기 위하여 회복식도 본인이 희망하는 기간 동안 그리고 남은 회복식과 식이요법을 혼자서 잘할 수 있다는 자신감이 생길 때까지 머무를 수 있도록 하고 싶습니다. 아니면 강제로라도 머물도록 하고 싶습니다. 본단식이 2주나 3주인 경우에도 적정한 기간 동안의 준비식과 회복식을 충분히 할 수 있도록 함께 머무는 기간을 정하도록 할 것입니다.
단식 기간을 여름으로 잡은 것은 대학생들의 여름방학 기간을 이용코자 합니다. 그리고 여름이 되면 해수욕을 마음껏 해드리고 싶습니다. 해운대 광안리가 지하철로 30~40분 거리에 있으므로 마음 먹으면 언제라도 쉽게 갈 수 있습니다. 단식 일정표에 낮이던 밤이던 주 2회 정도 해수욕장 가는 것을 넣고 싶습니다. 저의 집에서 10분만 올라가면 황령산에서 등산도 하고 산림욕도 할 수 있습니다. 주변에 서면역 전포역이 있으며 지하철역에서 걸어서 10~20분 거리이며 마을버스도 있습니다. 질문이 있으시면 환영합니다..
이광열 06-02-14 19:30
해수욕장 가자는 이야기 속에는 약간의 흑심이 들어가 있습니다.
비키니 수영복을 입고 해수욕장을 활보하는 사람들을 보면 뭔가 느끼는 게 있겠죠.
체중과다의 몸매로 왔다가 부산을 떠나기 전에 비키니 수영복 입고 해수욕장을 자신 있게 다녀 보는 것은 어떨까요? 해수욕장 가는 것은 강제 사항이 아닙니다.
그리고 일광욕(선탠)을 적당히 하는 것도 바람 중의 하나입니다.
김민정 06-02-15 08:50
자세한 계획 알려주셔서 감사드리구요~! 여름에 하실 생각이시군요. 남천동에 사시나 봐요. 저둔데..
굉장히 반갑네요.단식 생각보다 쉽지 않네요.전문가 옆에서 지식들을 전수받으며 서로 격려하며 하면 정말 힘이 생길 거 같네요^^ 자기와의 싸움이긴 하지만 그래도 단식 쉬운 일은 아니네요.
여름이면 아직도 많이 남았네요.전 되도록 뜻있는 사람 있으면 바로 모여 시작했으면 하는 마음입니다!! 아무쪼록 계속 이런 좋은 소식 많이 들려주셨으면 감사하겠습니다!!
이런 답변을 하고 난 후 어떻게 돈을 모아 도배와 집수리를 할 방법을 많이 고민했으나 심신이 허약한 상태 때문에 생각만 있고 결론이나 실행된 것이 없이 시간만 흘러갔습니다.
최근에 들어 약간의 변화가 생긴 것은 간청소를 한 다음에 분유단식을 14일 정도하여 올해 여름에 할 장기 생수단식에 대비하자는 생각이었습니다. 그리고 분유단식이 어떠한 효과를 내는지를 제 몸을 상대로 직접 시험해 보고 싶었습니다. 그리고 분유단식이 병 치료에 있어 얼마의 효과를 내는지를 제 몸을 대상으로 실험을 하기 위하여 여러 병원을 다니며 각종 검사를 하여 현재 육체적인 건강의 상태를 파악하려고 많이 노력했습니다. 그러던 중 이달 초에 부산에 사는 어떤 회원이 저에게 보내온 메일을 읽고 생각을 다시 정리하게 되었습니다.
안녕하세요? 나의 단식체험기를 통해서 아저씨(?)의 활약상을 보면서 부럽기도 하고..
저도 단식을 전엔 잘~~해냈거든요..그래서 무엇보다 단식이 가져오는 보이지 않는 힘을 알고 있지요... 근데 한창 젊었을 때는 단식 중에 어떤 회의랄까..그런 맘 없이 잘해냈는데 이제 나이 탓일까요?정신적의지가 약해졌을까요? 아무튼 단식하기를 굳게 맘먹고 아침에 자고 일어나면 언제 그랬냐는 듯 ...구렁이 담 넘어 가듯 .....그게 다 자신과의 타협이겠지요...
단식도 살이 어느 정도 찌고 안 찌고의 문제도 문제지만 전체적인 자기의 주변적 인연이 맞아떨어져야 해나갈 수 있는 것 같아요... 전에 절에서 지낼 기회가 있었는데... 그때 단식을 해봐야겠다고 생각하고 시작했던 단식이16일간...그땐 정말 맘의 갈등(내가 왜 단식을 해야 하나? )따위 없이 순순히 잘 해낼 수 있었죠. 몸도 기분 좋고 마음도 기분 좋고.. 눈도 맑아지고..머리도 맑고..
물론 그 전에도 짤막하게 단식을 했었고 단식에 대해선 어느 누구보다도 긍정적인 믿음을 가졌지요..단식이 잘 되고 있을 땐 제 스스로 마루타가 되어 인체의 신비를 하나씩 감지하는 기분도 참 묘~~하지요..
근데 요즘은 단식을 해야 된다 해야 한다 생각하면서도 스스로 게을러졌을까... 하루 해가 가기 전에 "꼭 단식을 해야 하나?"하는 회의 ..이성으로는 해야 한다고 외치는데 식욕이라는 못된 놈이 자꾸 나를 다른 길로 생각하게끔 유혹하고 ..유혹에 넘어가고... 해야 하는데 해야 하는데..머릿속에 외치는데 내 몸은 어느새 부엌.. 먹기 시작하는 순간부터 후회하면서도.. 아니 먹으면 후회할 것을 알면서도 먹기 시작하는 내가 ...내가 내가 맞나? 싶어요...
그러면서 노래를 부릅니다 "내속엔 내가 너무도 많아서~~~"
단식을 해봤고 무엇보다 그 효험을 알면서도 쉽게 무너져버리고~~~ 제 마음에 달렸는데도 실패할 때마다 전 제 주변을 핑계되고... 그래서 집을 떠나서 해야 하나 생각하고 집을 떠나서도 시작은 해도 곧 회의에 빠지고.. 단식의 강한 동기부여와 자기체면이 부족한 걸까요?
꼭 단식을 해내서 전에 맞본 정신적 만족감. 자신감 .의욕들을 다시 맞보고 싶은데...
요즘 제가 우울증 비슷하게 의욕 없음을 실감하거든요.. 세상을 표류하는 느낌..
그게 나름의 이상에 빠져서 세상을 바라보는 시선이 비틀린 거 같아요
광열님. 부탁 하나드릴께요..광열님처럼 단식애호가(?)밑에서 단식을 좀 해내고 싶은데..
어떻게 좀 안될까요? 단식을 하면서 광열님께 인생에 대해서도 새로운 시선을 배울 거 같아요.
광열님의 글들을 보니 나름의 열정을 가진 삶을 사는 분 같아서요.. 저에게 그런 기회를 주신다면 제 인생에 정말 고마운 분으로 기억될 것입니다
이런 글을 쓴다고 이상한 사람취급은 않겠지요?.. 저도 여태껏 나름대로 악착같이 열심히 살아왔고
생각도 많은 사람이고요..괜찮은 사람인데요.. 좀 보통스럽지 않고 엉뚱스러워서..
아직34년을 살아왔지만 세상엔 물들지 않은 착한 사람이라 감히 말씀 드립니다
저가 부산 살아서요 .....광열님이 부산 분이라 너무너무 기뻐하며...
실례인줄 알지만 감히 부탁 드리오니~~~만약 허락해주신다면..... 광열님에게도 좋은 인연이 되리라 확신합니다..
어제 밤에 생각해보니 제가 너무 무리한 부탁을 한 걸까 싶어서..
하지만 단식을 꼭~~해내고 싶은데..
그래서 차선으로 생각한 게 광열님이 남천동쯤 사신다는 것 같아서 제가 그 근처의 고시원에라도 있으면서 광열님의 지도(?)편달(?)을 받을 수 있을까요?
광열님을 방해하진 않겠지만 단식을 이해하는 분이 옆에 있다면 상당한 의지가 되리라 생각합니다..
현재 일본어공부 중이라 공부하면서 휴양 겸의 시간으로 보내고 싶은데.. 절대로 절대로 방해는 안할테니 저 좀 도와주세요.. 잠시 옆에만 있어주셔도 저에겐 큰 힘이 되신다는 거..믿어주시기 바랍니다. 멜 확인하시는 대로 핸폰 문자로라도 답변 남겨주시면 감사 감사하겠습니다.
이 메일을 받고 그 분과 통화하면서 지금 제가 쓰고 있는 방 2개 중 한 개를 단식을 원하는 분께 제공하기로 생각을 하고 이왕이면 함께 단식을 할 분이 좀 더 있으면 좋겠다는 생각에 아래 글을 올렸다가
너무 정리정돈이 안된 것 같아서 몇 시간 뒤에 지워버렸습니다.
저와 장기단식 함께 하실 분 있을까요? 2006-04-11 01:09:48
부산에 계신 어느 회원 분이 혼자서 장기단식을 하기 힘들다고 저보고 도와달라는 메일이 왔습니다.
그 분의 생각은 제집 근처에 고시원을 하나 얻어 생수단식을 하면서 저의 도움을 받으려는 것이었습니다. 전 그럴 바에 누추하지만 저의 집에 오셔서 단식을 하시라고 하면서 저도 곧 간청소 후 분유단식을 14일 정도 할 예정이니 서로 단식의 방법은 다르나 본단식을 같이 하자고 제의하였더니 좋다고 하셨습니다.
참고로 저는 7월 달에 3~4주간의 생수단식을 할 계획은 별도로 갖고 있으며 이번 분유단식은 7월에 할 생수단식을 위한 몸 만들기와 예행연습에 있습니다.
그 전에도 다른 회원 분들로부터도 그런 제의를 받은바 있어서 이왕 같이 단식하는 김에 저와 같이 단식을 하길 원하는 분이 더 있으면 5분 정도로 인원을 맞추어 함께 하는 것이 서로에게 더 도움이 되지 않겠느냐는 생각이 들었습니다.
제가 작년부터 단체단식을 멋지게 한번 하려고 희망했으나 이루어지지 못했습니다.
지금이 그럴 상황이 아니지만 제게 큰 무리가 가지 않는 한도 내에서 소수의 인원으로 해보려 합니다.
함께 단식 하는 기간 중 제가 해야 할 역할에 대해 많이 생각 하였습니다만 지금 정신적인 육체적인 컨디션이 좋지 않아서 결론이 빨리 정리되지 않는군요. 시작은 다음 주 중에 할 예정입니다.
소수의 인원으로 본단식 일자를 맞추어서 본단식 14일을 기준으로 예비단식과 회복식 7일정도 까지도 함께 하실 분, 아니면 저의 도움이 필요한 분 있을까요?
일단 간략하나마 제 의견을 제시하며 관심을 보이는 분이 있으면 더 상세한 일정과 방법을 올리겠습니다. 저의 집은 전문 단식원이 아니며, 서울의 소형아파트 보다 못한 오래된 집입니다.
혼자 살고 있으며 방은 모두 4개 이며 현재 방 2개만 사용하고 있습니다.
제집 주소는 부산시 부산진구 전포1동 입니다.
오늘은 그동안 오래토록 생각했던 집수리 후에 많은 분을 모아 단체단식을 하려는 것을 포기했습니다.
시원섭섭하며 후련하기까지 합니다.
부산에 사는 분이 아닐 경우 단식을 위해 부산까지 온다는 것은 단식원에 가는 것 만큼 힘들거라는 생각을 하고 참여자가 적은지 많은지에 상관하지 않고 제 일정에 맞추어 시작하기로 결정 했습니다.
제가 갑자기 무릎부상으로 인한 인대손상으로 등산을 하기가 힘들어 4월20일 이후로 시작 일자를 늦추기로 했습니다.
제 생각을 일목요연하게 정리하지 못한 부분 죄송하게 생각합니다.
이 정도면 제가 희망했던 단체단식에 대하여 어느 정도는 이해가 되리라 생각합니다.
4월과 7월에 있을 저의 단식에 함께 하실 분 있으십니까?
이번 4월 단식은 예비식 본단식 회복식 합하여 최대 25일 동안만 진행할 예정입니다.
단 빨리 마치시기를 위한 분이 계시면 그 분 만의 계획도 수용할 생각입니다.
7월에는 30일 이상의 일정으로 할 계획이며 자세한 내용은 차후에 밝히겠습니다.
단순하게 같은 장소에서 자신의 방식대로 단식을 하셔도 되고, 제가 준비해둔 방식에 따라오셔도 됩니다.
저에 대해서 잘 아시는 분도 계시지만 잘 모르시는 분은 수고스럽더라도 “체험기”, 삶의 변화, 단식을 하면서”, “질문과 대답” 게시판에서 "이광열”이란 이름으로 검색해 보시면 2000년 12월부터 제가 활동한 내역이 나오니 참조하시길 바랍니다.
위에 올린 저의 생각과 계획에 회원 분께서 수정을 원하는 분이 계시면 얼마든지 조정 가능합니다.
더 궁금한 부분이 많으리라 생각이 들지만 그 부분에 대하여는 질문을 주시면 자세히 알려드리겠습니다.