삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

단식하시려는분들......     전 말리고 싶내요 제가 생수단식을하구 나서  보식을 제대로 안지켜서 그런지 저번보다 몸이 더 안좋아진거 같아요.   제대로 된 단식이 아니라면 전 도시락 싸가지고 다니면서 말리고 싶음 맘입니다.....   보식을하면서 한번 음식물이 입에 들어가니깐  별에 별게 다 땡기구 폭식증까지 생기더군요  요즘 턱 주변이 바르르떨리구  띠미해진 경향이 있내요  말똥 말똥하던 제가   단식하구 떠라이가 된 느낌입니다  그럴바엔  현미 오곡밥을 하루세끼  먹다 두끼로 줄이면서  자연식을 3개월만하세요     어케하다 몸망치는단식보다       더 안전하고 몸애두 유리하지 않을까요.......    안현필님에 3위일체 건강법 읽어보심 ^^ 좋구요     하얀밥먹으면서 밥굶으면 안되구요 현미 밥 또는 현미오곡밥을 먹으면서 굶어야 영양실조 안걸려요.....  전  아침은 과일 먹을때두 있구 녹차 한잔 아님 감입차한잔마시구 점심은   현미 오곡밥에 거이 자연식을 하려 노력하졍 저녁도 현미 오곡밥인데 귀찮을땐  생식하나정도 먹고 잡니다...... 몸 컨디션 짱이지요...... 날아갈듯한몸     좋습니다  간이 안좋아서 고생하시는분 박양호brm연구소 여기 한번 들어가보세요 많은 돔 될꺼예요~~  제 글 읽어버시구  몸이 않좋아서 고생하시는분들 많은돔 됏음하내요^^