배고픔보다 더 견디기 힘든 것은,
본의아니게 자꾸 주변 사람들에게 화를 내게 된다는 것입니다.
저 자신을 사랑하기 위해 시작한 단식인데, 가족들이 걱정하게 하고, 친구들이 슬프게 만들고 있는 것 같아 어쩐지 우울하군요.
요즘에는 무라카미 하루키의 책들을 읽으며 소일하고 있습니다.
주말에는 시간이 비어있어.. 그래도 집에 있을 수 있으니 마음을 가다듬을 수 있겠죠.
-_-a 생수 다이어트인데.... 먹어버릇하질 않아서 생수를 삼키기가 힘이 드는군요.
그래서 목이 말라도 생수가 싫을 때는, 다이어트 콜라 250ml 캔을 한개씩 마십니다.
인공감미료가 들어가있어서 몸에 좋진 않겠지만.. 칼로리가 전혀 없으니 그래도 쥬스를 마시는 것보다는 나을 듯 해서요. 그래도..내일부터 이것도 끊으려고 마음먹었습니다.
3일째에는 하루종일 누워있었습니다.
4일째.. 오늘은 그래도 힘을 내서 산책을 몇시간 해보려고 합니다.
움직여 버릇해야지 몸안의 에너지를 사용하는데 익숙해질 수 있겠지요.
의지박약이라는 소리를 많이 듣던 자기 자신을 벗어나...
이번 단식은 꼭 성공하고 싶네요.
아..제 계획은 12월 7일~ 12월 16일 본단식.
12월 17일~ 12월 23일 하루 3번 밥 한숟가락으로 만든 미음식
12월 24일~ 12월 31일 하루 3번 밥 반공기로 만든 죽식
그리고 1월 내에 다시 단식을 시작하려고 합니다.
무리하지 않게, 제 몸을 믿고.
고3때 살이 찌면서 생긴 저혈압도 단식을 통해 고칠 수 있기를 바라며.....
게시판에 어느 분이 쓰신 말.."인생이 바뀔 수도 있다."
이 말에 힘을 조금 더 얻었습니다.
^^ 이 곳..정말 좋은 곳입니다. 쥔장님, 화이팅~
본의아니게 자꾸 주변 사람들에게 화를 내게 된다는 것입니다.
저 자신을 사랑하기 위해 시작한 단식인데, 가족들이 걱정하게 하고, 친구들이 슬프게 만들고 있는 것 같아 어쩐지 우울하군요.
요즘에는 무라카미 하루키의 책들을 읽으며 소일하고 있습니다.
주말에는 시간이 비어있어.. 그래도 집에 있을 수 있으니 마음을 가다듬을 수 있겠죠.
-_-a 생수 다이어트인데.... 먹어버릇하질 않아서 생수를 삼키기가 힘이 드는군요.
그래서 목이 말라도 생수가 싫을 때는, 다이어트 콜라 250ml 캔을 한개씩 마십니다.
인공감미료가 들어가있어서 몸에 좋진 않겠지만.. 칼로리가 전혀 없으니 그래도 쥬스를 마시는 것보다는 나을 듯 해서요. 그래도..내일부터 이것도 끊으려고 마음먹었습니다.
3일째에는 하루종일 누워있었습니다.
4일째.. 오늘은 그래도 힘을 내서 산책을 몇시간 해보려고 합니다.
움직여 버릇해야지 몸안의 에너지를 사용하는데 익숙해질 수 있겠지요.
의지박약이라는 소리를 많이 듣던 자기 자신을 벗어나...
이번 단식은 꼭 성공하고 싶네요.
아..제 계획은 12월 7일~ 12월 16일 본단식.
12월 17일~ 12월 23일 하루 3번 밥 한숟가락으로 만든 미음식
12월 24일~ 12월 31일 하루 3번 밥 반공기로 만든 죽식
그리고 1월 내에 다시 단식을 시작하려고 합니다.
무리하지 않게, 제 몸을 믿고.
고3때 살이 찌면서 생긴 저혈압도 단식을 통해 고칠 수 있기를 바라며.....
게시판에 어느 분이 쓰신 말.."인생이 바뀔 수도 있다."
이 말에 힘을 조금 더 얻었습니다.
^^ 이 곳..정말 좋은 곳입니다. 쥔장님, 화이팅~