삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

수요일 이름: 신슬기 · 2006-04-20 05:50 · 조회 52
제대로 잠을 못잤습니다.

피곤한데 잠이 안오고 말똥말똥한 정신에 오늘은 잠이 잘오길 기대해봅니다ㅠ

마그밀 먹기 정말 싫었었는데( 알약을 먹는다는 생각에 속이 미식거리고 먹고나서도 토할꺼 같은 기분)

분유를 먹으니 변은 걱정이 없네요.

25분간 스텝퍼 밟고 저녁엔 목욕을 하고 나왔더니

찌뿌둥하던 정신과 몸이 좀 맑아 지는것 같아요.

분유단식을 하니 생수단식떄와는 달리 현기증이 없어서 부담스럽지가 않습니다.



제가 분유먹기가 참 힘들었고 지금도 힘든데요

그래도 한번분량을 두번으로 나눠서 조금씩 마시니까 어제보다는 괜찮은것 같아요

좀 귀찮긴 하지만 한꺼번에 마실때의 미식거림은 별로 없어 졌어요

그래도 냄새는 안맡고 마시지만,,ㅜ

오늘은 제발 숙면을 취하고 싶네요

화이팅

이광열 · 2006-04-20

분유단식 중에는 마그밀 복용 안하셔도 됩니다.
지금 분유는 어느회사의 어떤 분유를 드시는지요.
분유단식 선배들의 분유를 어떻게 선택하는가에 대한 글이 제법 이 게시판에 있습니다.
분유를 자기 입맛에 맞는 것으로 바꾸심이 좋습니다.
분유단식을 제대로 할려면 분유는 한꺼번에 마시는게 아니라 씹어서 드시는 것이 좋습니다.
분유는 소화가 필요없는 음료수가 아니라 소화흡수가 필요한 음식물입니다.
분유 한모금에 다섯번 정도를 씹어서 천천히 드십시요.
분유를 그냥 후루룩 마신 후 분유가 덜 소화되어 변에서 분유 냄새가 나는 분이 계셨습니다.
이런 분은 분유단식이 성공적이라고 말할 수 없습니다.
이 게시판에 있는 분유단식에 대한 글들을 자세히 참조하면 큰 도움이 될 것입니다.

신슬기 · 2006-04-20

네~^^ 마그밀은 안먹었구요.
분유는 일동 후디스 피리미엄1단계 먹고 있어요.
근데 제가 큰실수를 저질렀네요
분유를 씹어먹어야 한단걸 알면서도 비릿해서 그냥 꿀떡꿀떡 삼켰었거든요
그래서 변에서 분유냄새가 났던거군요.
오늘부턴 씹어 먹어야 겠네요
아 정말 감사합니다ㅜ