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"미래에는 환자에게 약을 쓰지 않고 인체 내의 자연 치유력(self-healing power)과 영양을 이용하여 질병을 예방하고 치료할 것이다." --에디슨(1847-1931) | |
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단식을 하면서 머리가 맑아집니다.
뇌는 신경전달물질로 활동하고 기억합니다. 단식 중 생각들은 생생하게 기억됩니다. 마치 흰 도화지에 그림을 그리는 것과 같습니다. 생각은 우리의 언어를 바꾸고 우리의 언어는 행동을 바꾸며 행동의 축적은 습관이 되고 습관의 연속은 인생이 됩니다. 생각의 재료는 독서를 통하여 공급받을 수 있습니다 . "좀 시간이 걸리는 것 같다"는 유혹에 속지 마세요. 기억의 궁전을 아름답고 정갈하게 지어보세요. 단식 중의 뇌는 잘 가꾸어진 밭과 같습니다. 생각은 씨앗입니다. 사랑의 씨앗을 심어보세요. 감동에 겨워하는 나의 모습을 심어보세요. 갈채 속에 가슴 벅찬 그대 모습 사람 속에 행복해 하는 스스로의 모습을 심어보세요. 성공하는 사업가로의 모습을 심어보세요. 아이들과 행복해 하는 자신의 모습을 가족들과 행복한 자신의 모습을 용서하고 화해를 잘 하는 스스로의 모습을 ........ 그렇게 될 것입니다. 나머지 인생을 통하여 싹이 나고 잎이 나고 줄기가 나 꽃이 피고 열매가 맻힐 것입니다. 담대하게 해 보세요. "효과가 없을 거야" "너무 오래 걸릴 꺼야" 라는 자신을 격려하고 참아주세요. 자신을 위로하고 다독이는 것이 바로 '시작'입니다. 단식은 자신의 손을 따뜻하게 잡아주는 사랑입니다. 몸과 마음을 함께 알아가는 과정입니다. "나의 기뻐하는 금식은 흉악의 결박을 풀어 주며 멍에의 줄을 끌러 주며 압제당하는 자를 자유케 하며 모든 멍에를 꺾는 것이 아니겠느냐" - 성경 -
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