생수단식과 보조음료 단식
두가지 종류의 단식을 분명히 구분합니다.
두가지 중 적절한 방식을 선택합니다.
■ 생수단식■
단식원을 이용하거나 조용한 기도원, 산사, 조용한 민박, 등 안정된 환경이 유리합니다.
여성들의 생수단식기간에는 구토, 메스꺼움, 심한 무기력,등이 있을 수 있습니다.
예비단식없이 바로 단식에 들어갈 경우 위경련, 메스꺼움등이 있을 수 있습니다.
청소년들에게는 적절하지 않습니다.
만성병치료를 목적으로 할 경우 많은 효과를 봅니다.
지적수양을 목표로할 경우 효과를 봅니다.
누구든 생수단식은 무기력등 활동에 지장이 갈 정도로 힘이 없을 수 있습니다.
몸의 구조조정이 강하게 일어납니다.
몸이 허약한 환자는 의사의 허락 하에 하여야 합니다.
질병 등으로 몸이 허약한 경우 매우 조심스럽게 하셔야 합니다.
생수단식을 해서는 안되는 경우가 있습니다.(사이트 내용 참고)
■보조음료 단식 ■
집에서 직장에서 할 수 있습니다.
여성들에게 권합니다. (생수단식시 나타나는 구토증상 방지)
일체의 고형음식물을 중단하고 포도즙, 벌꿀, 야채발효액, 녹즙등만으로 단식을 합니다.
일상생활에 지장이 없을 정도로 힘이 들지 않습니다.
배가 고프면 보조음료를 마시는것이 원칙이기 때문에 배가 고프지 않습니다.
몸의 구조조정이 생수단식과 달리 서서히 일어납니다.(10일이상)
10일이상해야 제대로 효과를 봅니다.
청소년과 여성의 다이어트를 위한 단식에 적절합니다.
부부가 같이하거나 가족이 같이 해도 매우 쾌적하고 서로 도울 수 있어서 좋습니다.
3개월까지도 할 수 있습니다.
가정생활, 직장생활을 해도 힘이 들지 않습니다. (오히려 힘이 더 남)
두가지 종류의 단식을 분명히 구분합니다.
두가지 중 적절한 방식을 선택합니다.
■ 생수단식■
단식원을 이용하거나 조용한 기도원, 산사, 조용한 민박, 등 안정된 환경이 유리합니다.
여성들의 생수단식기간에는 구토, 메스꺼움, 심한 무기력,등이 있을 수 있습니다.
예비단식없이 바로 단식에 들어갈 경우 위경련, 메스꺼움등이 있을 수 있습니다.
청소년들에게는 적절하지 않습니다.
만성병치료를 목적으로 할 경우 많은 효과를 봅니다.
지적수양을 목표로할 경우 효과를 봅니다.
누구든 생수단식은 무기력등 활동에 지장이 갈 정도로 힘이 없을 수 있습니다.
몸의 구조조정이 강하게 일어납니다.
몸이 허약한 환자는 의사의 허락 하에 하여야 합니다.
질병 등으로 몸이 허약한 경우 매우 조심스럽게 하셔야 합니다.
생수단식을 해서는 안되는 경우가 있습니다.(사이트 내용 참고)
■보조음료 단식 ■
집에서 직장에서 할 수 있습니다.
여성들에게 권합니다. (생수단식시 나타나는 구토증상 방지)
일체의 고형음식물을 중단하고 포도즙, 벌꿀, 야채발효액, 녹즙등만으로 단식을 합니다.
일상생활에 지장이 없을 정도로 힘이 들지 않습니다.
배가 고프면 보조음료를 마시는것이 원칙이기 때문에 배가 고프지 않습니다.
몸의 구조조정이 생수단식과 달리 서서히 일어납니다.(10일이상)
10일이상해야 제대로 효과를 봅니다.
청소년과 여성의 다이어트를 위한 단식에 적절합니다.
부부가 같이하거나 가족이 같이 해도 매우 쾌적하고 서로 도울 수 있어서 좋습니다.
3개월까지도 할 수 있습니다.
가정생활, 직장생활을 해도 힘이 들지 않습니다. (오히려 힘이 더 남)