단식에 대한 좋은 표현들<모두 맞는 말> - 양날 중 한쪽 날
독소를배출한다.
몸을 정화시킨다.
혈액을 정화한다.
숙변을 배출한다.
지방을 태운다.
단식 나쁜 표현들<모두 맞는 말> 양날 중 다른 한쪽 날
머리카락이 빠진다.
빈혈이 온다.
구토가 난다.
저혈당에 시달린다.
노곤한하다. 힘이 없다.
상태가 더 악화된다.
단식 때에 이러한 생리적 변화가 왜 일어 날까요?.
양쪽 현상 모두 짧은 기간 심한 에너지 부족 때문에 일어나는 현상들입니다.
즉 한쪽의 현상만 일어나질 않습니다. <다이어트와 다름>
다른 말로 단식에는 필수적으로 다소의 '어려움'이 따른다는 것입니다.
사람마다 그 어려움은 조금씩 다릅니다. <훈련을 하면 어려움이 많이 감소>
단식시 에너지 부족으로 나타나는 어려운 문제들-
.회복식때의 과식 심한 무기력
.구토
.가려움, 반점, 귀울림,우울,입냄새,.......
이러한 어려움들은 필수적으로 따르는 과정입니다.
심한 가뭄에 약한 짐승들이 쓰러지고
혹독한 추위에 병원미생물들 , 약한 생물들이 퇴화되고 자연이 정화되는 것과 같습니다.
이 과정을 통과하면서 몸의 내부의 모든 세포들은 동일한 고통을 받습니다.
어느 세포 할것없이.........
우리 몸의 모든 조직의 기본단위는 세포입니다.
<콩팥이든 혈액이든 뼈든,신경이든,암이든, 종양이든>
온 동물 전체가 심한 가뭄의 고난을 견뎌내고 있는 열대 사막의 생태와 같습니다.
아프리카 초원의 먹이사슬 중상위층에 있는 모든 동물이 혹독한 가뭄을 견디는 것처럼. <풀이 없으니>
건강하지 못한 세포들이 하나하나 그 고난을 못 견디고 퇴출됩니다.
늙은 코끼리와 병든 엠팔라가 그 한발에 일찍 스러져 가듯
건강한 물소도 고통스럽고 어린 사자도 견디기 어렵기는 마찬가지입니다.
약한 순서로 퇴출이됩니다.
이 혹독한 과정을 거치면서 몸은 정화가 됩니다.
기계적 정화 - 기름치고 고압으로 씻어내고 - 와는 엄청다른 정화입니다.
3차원적 미세정화입니다. 겉의 정화가 아니죠.
목표는 생존입니다.
살아남기위한 적응입니다. 불필요한 것들을 배출해 내고 가뿐하게 하여 견뎌야 하는 적응입니다.
고통스러운 과정입니다. 그러나 늘 있어야 하는 과정입니다.
예쁘고 날씬한 것이 목표라면 십중팔구 견뎌내기 어렵습니다.
단식은 의도적으로 악조건을 만드는 것입니다 .<먹을 것이 풍부함에도>
의도적으로 극심한 가뭄을 선택하는 것입니다.
자연은 하늘이 주는 단식기간을 어쩔수 없이 수용해야 하지만
사람은 할 수도 있고 하지 않을 수도 있습니다.
단식은 악조건을 스스로 선택하여 몸으로 하여금 스스로를 정화하도록 하는 과정입니다.
그 악조건에서 일어날 수 있는 위험부담은 항상 있습니다.
생명이 위태로운 일도 일어날 수 있습니다.
극심한 가뭄이 지속되는 기간에 동물들이 교미하는 어리석은 행위는 하지 않습니다.
극심한 가뭄때는 서로 영역다툼을 하질 않습니다.
멀리이동하는 것을 피하고 안정된 환경에서 조용하게 보냅니다.
단식은 악조건을 의도적으로 만들고
몸이 스스로를 정화하도록 힘든 과정을 조용하고 안정된 환경에서 명상과 보조운동, 산책으로 몸을 편하게하고 시간을 보내야 합니다.
떠들석한 다이어트는 애초에 단식과 정면으로 다릅니다.
훌라후프돌리고, 체중계 오르락내리락,거울앞에 왔다갔다,먹고 땀빼고 ,싸우나하고, 체중감량허브먹고, 영양제먹고, 피부맛사지하고 ,황제다이어트, 요쿠르트다이어트, 먹는 식품일기쓰고...........
그런 단식은 자연에는 없습니다.
'나의 단식체험기'는 다이어트 사이트가 아닙니다.
'나의 단식체험기'는 자연의 방법을 배우고자 하는 원리에서 출발합니다.
처음으로 돌아와 봅니다.
[독소를배출한다.]
[몸을 정화시킨다.]
[혈액을 정화한다.]
[숙변을 배출한다. ]
[지방을 태운다.] 결과적으로 표현에는 문제가 없습니다.
그 과정에 필수적으로 따르는 어려움을 이야기 하고 싶습니다.
많은 책들이 단식의 좋은 결과만을 이야기 합니다.
많은 책들이 그냥 명현반응이라고만 간단하게 얼버무립니다.
현대서양의학을 공부한 의사선생님들은 이 부분을 정확하게 알고 있습니다.
그래서 위험한 것이라고 합니다. <충심인지는 모르지만>
청소년, 사랑하는 동생같은 우리 20대가 단식의 올바른 과정을 이해해 주시길 바랍니다.
우리 모두는 누구에게나 단식에 관하여 정확히 이야기해야 합니다.
단식이 상업적인 살빼기로 무리하게 이용될 때 많은 젊은 영혼들이 상처를 받을 수 있습니다.
단식은 엄격하고 올바르게 실천되어야 합니다.
독소를배출한다.
몸을 정화시킨다.
혈액을 정화한다.
숙변을 배출한다.
지방을 태운다.
단식 나쁜 표현들<모두 맞는 말> 양날 중 다른 한쪽 날
머리카락이 빠진다.
빈혈이 온다.
구토가 난다.
저혈당에 시달린다.
노곤한하다. 힘이 없다.
상태가 더 악화된다.
단식 때에 이러한 생리적 변화가 왜 일어 날까요?.
양쪽 현상 모두 짧은 기간 심한 에너지 부족 때문에 일어나는 현상들입니다.
즉 한쪽의 현상만 일어나질 않습니다. <다이어트와 다름>
다른 말로 단식에는 필수적으로 다소의 '어려움'이 따른다는 것입니다.
사람마다 그 어려움은 조금씩 다릅니다. <훈련을 하면 어려움이 많이 감소>
단식시 에너지 부족으로 나타나는 어려운 문제들-
.회복식때의 과식 심한 무기력
.구토
.가려움, 반점, 귀울림,우울,입냄새,.......
이러한 어려움들은 필수적으로 따르는 과정입니다.
심한 가뭄에 약한 짐승들이 쓰러지고
혹독한 추위에 병원미생물들 , 약한 생물들이 퇴화되고 자연이 정화되는 것과 같습니다.
이 과정을 통과하면서 몸의 내부의 모든 세포들은 동일한 고통을 받습니다.
어느 세포 할것없이.........
우리 몸의 모든 조직의 기본단위는 세포입니다.
<콩팥이든 혈액이든 뼈든,신경이든,암이든, 종양이든>
온 동물 전체가 심한 가뭄의 고난을 견뎌내고 있는 열대 사막의 생태와 같습니다.
아프리카 초원의 먹이사슬 중상위층에 있는 모든 동물이 혹독한 가뭄을 견디는 것처럼. <풀이 없으니>
건강하지 못한 세포들이 하나하나 그 고난을 못 견디고 퇴출됩니다.
늙은 코끼리와 병든 엠팔라가 그 한발에 일찍 스러져 가듯
건강한 물소도 고통스럽고 어린 사자도 견디기 어렵기는 마찬가지입니다.
약한 순서로 퇴출이됩니다.
이 혹독한 과정을 거치면서 몸은 정화가 됩니다.
기계적 정화 - 기름치고 고압으로 씻어내고 - 와는 엄청다른 정화입니다.
3차원적 미세정화입니다. 겉의 정화가 아니죠.
목표는 생존입니다.
살아남기위한 적응입니다. 불필요한 것들을 배출해 내고 가뿐하게 하여 견뎌야 하는 적응입니다.
고통스러운 과정입니다. 그러나 늘 있어야 하는 과정입니다.
예쁘고 날씬한 것이 목표라면 십중팔구 견뎌내기 어렵습니다.
단식은 의도적으로 악조건을 만드는 것입니다 .<먹을 것이 풍부함에도>
의도적으로 극심한 가뭄을 선택하는 것입니다.
자연은 하늘이 주는 단식기간을 어쩔수 없이 수용해야 하지만
사람은 할 수도 있고 하지 않을 수도 있습니다.
단식은 악조건을 스스로 선택하여 몸으로 하여금 스스로를 정화하도록 하는 과정입니다.
그 악조건에서 일어날 수 있는 위험부담은 항상 있습니다.
생명이 위태로운 일도 일어날 수 있습니다.
극심한 가뭄이 지속되는 기간에 동물들이 교미하는 어리석은 행위는 하지 않습니다.
극심한 가뭄때는 서로 영역다툼을 하질 않습니다.
멀리이동하는 것을 피하고 안정된 환경에서 조용하게 보냅니다.
단식은 악조건을 의도적으로 만들고
몸이 스스로를 정화하도록 힘든 과정을 조용하고 안정된 환경에서 명상과 보조운동, 산책으로 몸을 편하게하고 시간을 보내야 합니다.
떠들석한 다이어트는 애초에 단식과 정면으로 다릅니다.
훌라후프돌리고, 체중계 오르락내리락,거울앞에 왔다갔다,먹고 땀빼고 ,싸우나하고, 체중감량허브먹고, 영양제먹고, 피부맛사지하고 ,황제다이어트, 요쿠르트다이어트, 먹는 식품일기쓰고...........
그런 단식은 자연에는 없습니다.
'나의 단식체험기'는 다이어트 사이트가 아닙니다.
'나의 단식체험기'는 자연의 방법을 배우고자 하는 원리에서 출발합니다.
처음으로 돌아와 봅니다.
[독소를배출한다.]
[몸을 정화시킨다.]
[혈액을 정화한다.]
[숙변을 배출한다. ]
[지방을 태운다.] 결과적으로 표현에는 문제가 없습니다.
그 과정에 필수적으로 따르는 어려움을 이야기 하고 싶습니다.
많은 책들이 단식의 좋은 결과만을 이야기 합니다.
많은 책들이 그냥 명현반응이라고만 간단하게 얼버무립니다.
현대서양의학을 공부한 의사선생님들은 이 부분을 정확하게 알고 있습니다.
그래서 위험한 것이라고 합니다. <충심인지는 모르지만>
청소년, 사랑하는 동생같은 우리 20대가 단식의 올바른 과정을 이해해 주시길 바랍니다.
우리 모두는 누구에게나 단식에 관하여 정확히 이야기해야 합니다.
단식이 상업적인 살빼기로 무리하게 이용될 때 많은 젊은 영혼들이 상처를 받을 수 있습니다.
단식은 엄격하고 올바르게 실천되어야 합니다.