질문과 대답 글수 2,599

동물성 단백질과 동물성 지방을 피하자는 것입니다.
(단식기간-보식 포함하여 - 동안만)

성장기에 우유는 대단히 좋은 식품입니다.
영양이 부족할 때 우유는 매우 좋은 식품입니다.
저개발 국가의 어린이들이 우유를 많이 마신다면 더 할 나위가 없죠.

우리나라만 해도
식품이 넘쳐납니다.
튀김,마요네즈,피자,햄버거, 초코랫,빵,고기.........
단백질과 지방의 섭취량을 일정기간 줄여보자는 의미입니다.

우유나 요쿠르트가 나쁘다는 것은 아님
보식기간이 지난후 요쿠르트는 좋겠죠?.

그럼
늘 좋은 하루.