질문과 대답 글수 2,599

일주일 하루는 가능합니다.

중요한 포인트- 몸은 서서히 적응을 해야 합니다.
중요한 포인트- 충분한 영양공급이 되어야 합니다.
중요한 포인트- 채식위주의 다양한 영양공급을 해 주세요.
중요한 포인트- 생활을 매우 제한적으로 집중시켜야 합니다.(구도자의 자세로)

단식은 단기적인 노폐물 제거이고 정화, 기능회복이지 단식 만으로 살아갈 수는 없습니다. 영양 부족사태가 오면 안되겠죠. 단식후에는 정교한 방법으로 서서히 영양공급을 해 주어야 합니다. 과식이나 육식을 피하고 채식위주로.

저가 생각하기에 종태님은 녹즙을 이용해 보는 것이 어떨까요.
녹즙에 관한 정보는 검색을 통하여 찾을 수 있을 것입니다.
일주일에 3컵 정도 하루단식 들어가기 전날 2컵 - 단식 후 1컵정도
이 방법을 한달간 지속해 보세요.
녹즙은 스스로 만들어 드세요.
재료구입에서 녹쯥짜기, 설걷이 하기 모두
만성병이 회복되는 기간은 그 병이 이루어진 시간만큼의 세월을 요구합니다.

하실 수 있을 거예요.
일주일에 하루 단식을 몸에 익히면 장기단식이 가능한 몸이 됩니다.

그럼
늘 좋은 하루.