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여드름으로 고생하고 있습니다. 이름: 임명아 · 2000-12-30 10:42 · 조회 41
안녕하세요.
29세의 여성입니다.
여드름으로 15년 가까이 고생하고 있습니다.
어려서는 그러려니했지만 지금은 사회생활을 해야 하는데, 사람들 만나는데 자꾸 위축이 되기도 하고 또 상대방에게 미안한 마음까지 들기도 합니다 .
피부과도 다녀봤지만 별다른 수가 없는 듯 보입니다.
피부도 예전같지 않아 여드름자국이 쉽사리 없어지지 않습니다.
몸 컨디션과도 관련이 있는거 같긴 합니다.
단식으로 여드름과 같은 피부질환이 없어지는지 궁금합니다.
만약 그런 사례들이 있다면 좀 알려주시고요.
저와 같은 고민을 하고 계시거나, 단식으로 고민을 해결하신 분들의 연락을 부탁드립니다.

전용석 · 2000-12-31

저는 남자입니다만... 저의 실험(?) 결과를 일단 간단히 알려드리고자 합니다.
기름진 음식이 여드름에 영향을 준다, 안준다 의견이 분분하죠.
그동안 저의 관찰과 실험 결과를 결론부터 말하자면...

1. 육식은 특히 나쁘다
특히 삼겹살... 기름기가 줄줄 흐르죠... 절대 안됩니다. 깨끗했다가도 삼겹살
먹으면 그담날까지 뭔가 생기더군요. 그리고 돼지고기가 특히... 소고기도 약간...
생선류는 크게 상관없는듯 하구요.
2. 인스턴트 음식도 나빠요
거두절미하겠슴당.
3. 소식을 생활화하자
위와 같이 채식위주로 소식을 하면 피부가 금방 깨끗해집니다.
단! 변비는 먼저 해결해야 합니다... 반드시!

간단하지만 크나큰 영향력이 있어요. 한번 실험해 보세요.