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저는22세여성이구요
164에76-좀많이뚱뚱하죠^^;
다이어트를목적으로단식을하려고합니다
현재식이요법과운동을병행하고있는데
감량속도가너무느려서의욕이안나요
그래서단식으로몸무게를좀많이줄인후
원래의방식으로돌아가려구요
저에게적합한방법을구체적으로좀알려주세요
단식은처음이라방법을잘모르거든요
기간은상관없구요
목표는10키로정도를줄였으면해요
빠른리플을부탁드림-꾸벅~