질문과 대답 글수 2,599

미정님
안녕하세요.

요점부터 말씀드리면 한번에 10키로 감량은 안됩니다.
가능하면 단식원을 이용하시길 바랍니다.
녹차는 생수단식시간에 들 수 있는 좋은 보조음료입니다.
감잎차를 사용하기도 합니다. (동일 효과)

'나의 단식체험기'는 성장중인 청소년의 단식을 권유하지 않습니다.
'나의 단식체험기'는 무리한 살빼기 단식을 권유하지 않습니다.
단식은 식생활의 변화와 생활의 변화를 목표로 해야 합니다.
단식은 장기적인 계획과 면밀한 조사, 서적읽기, 준비과정을 거쳐서 해야 성공합니다.

여성의 생수단식은 구토, 속쓰림, 어지럼, 이상식욕등을 일으킬 수 있습니다.
다른 분들의 체험을 잘 읽어주시고
미정님의 계획을 올려 주세요.
많이 알면 성공합니다.

미정님을 믿겠습니다.

늘 좋은 하루.