지혜님
안녕하세요.
출장중이라 답변이 늦었습니다.
지방이라
사이트의 내용중 '생리학적변화'를 참고하시면 상세하게 나와 있습니다.
여기를 눌러서 참고해 주세요.
단식이 진행하면서
1.간에저장된 에너지를 사용합니다.(1일정도)
2.근육을(단백질) 이용하여 에너지로 사용합니다.(근육감도 3일정도 까지)
3.근육(단백질)사용을 중단하고 지방을 에너지로 사용합니다.(Protein -saving)
이 3단계에서 심한 무력감과 몸의 산성화(케토시스)가 됩니다.
여성의 경우 구토와 메스꺼움, 심한 무기력이 생기기도 합니다.
야채효소, 벌꿀단식의 경우 이러한 과정이 없습니다.
외부에서 에너지가 공급이 되기 때문이죠.
그럼
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지방이라
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1.간에저장된 에너지를 사용합니다.(1일정도)
2.근육을(단백질) 이용하여 에너지로 사용합니다.(근육감도 3일정도 까지)
3.근육(단백질)사용을 중단하고 지방을 에너지로 사용합니다.(Protein -saving)
이 3단계에서 심한 무력감과 몸의 산성화(케토시스)가 됩니다.
여성의 경우 구토와 메스꺼움, 심한 무기력이 생기기도 합니다.
야채효소, 벌꿀단식의 경우 이러한 과정이 없습니다.
외부에서 에너지가 공급이 되기 때문이죠.
그럼