해피님 안냐세여...
체험기에 왠 내이름을 보구 놀라...호호
오늘이 8일째 보식날이군여..
전 수영을 하기시작해서 여기적힌대로 5일뒤 보통식 식단으로 들어갔습니다.
하루2끼 방울토마토,양배추,오이,두부를 중심으로,,그리고 어제저녁 오늘 아침 몸무게에 우울해하고 있습니다.
1키로가 더찐것입니다.. 밥 이들어가니 당연히 찌는거라 생각해야 하나요?
그래서 훌라후프 30분에 수영두 하는뎅~~단식으로 뺀 살은 다시 쪄야만 하는건지..어느정도 유지할수 있는지 궁금합니다.
그리고 그 1키로가 아마도 아랫배로 간것 같습니다,변비가 있었거든여 5일,7일..에 한번갈 정도~였으니 지금도 가고싶은데 관장을 해야하나 하는 생각도 들구..
이건 고칠수 없는건가요?
그리고 단식중엔 숙변을 본다던데 전 소량의 설사만 했었습니다.
2년전에 스쿠알렌으로 숙변을 본적이 있어서 ..
정말 관장이아닌 좋은 방법이 없나여?............
체험기에 왠 내이름을 보구 놀라...호호
오늘이 8일째 보식날이군여..
전 수영을 하기시작해서 여기적힌대로 5일뒤 보통식 식단으로 들어갔습니다.
하루2끼 방울토마토,양배추,오이,두부를 중심으로,,그리고 어제저녁 오늘 아침 몸무게에 우울해하고 있습니다.
1키로가 더찐것입니다.. 밥 이들어가니 당연히 찌는거라 생각해야 하나요?
그래서 훌라후프 30분에 수영두 하는뎅~~단식으로 뺀 살은 다시 쪄야만 하는건지..어느정도 유지할수 있는지 궁금합니다.
그리고 그 1키로가 아마도 아랫배로 간것 같습니다,변비가 있었거든여 5일,7일..에 한번갈 정도~였으니 지금도 가고싶은데 관장을 해야하나 하는 생각도 들구..
이건 고칠수 없는건가요?
그리고 단식중엔 숙변을 본다던데 전 소량의 설사만 했었습니다.
2년전에 스쿠알렌으로 숙변을 본적이 있어서 ..
정말 관장이아닌 좋은 방법이 없나여?............