지현님
안녕~
한약을 다 드신후 들어 가세요.
단식중 한약은 좋지 않다는 생각입니다.
찬 물수건으로 몸을 닦는 것과 샤워라~
핵심은 찬 물수건입니다.
그리고 약간의 피부맛사지 효과를 살려 혈액순환을 돕자는 것이죠.
샤워를 하신다면 냉샤워와 따뜻한 샤워를 번갈아 하세요.
아토피 피부라면 샤워보다 찬 물수건으로 살~살~ 딱는 것이 좋을 듯 합니다.
보조운동 6가지는 필수적으로 실천해야 합니다.
보조운동은 별것 아닌것 같지만 큰 효과를 냅니다.
생수단식을 하면 체력이 약해집니다.
혈액순환을 활발하게 하기 위한 인위적인 운동이 필수적입니다.
부기, 멍, 게으름방지, 모세혈관정화등의 효과가 있습니다.
체험기는 '단식중'으로 매일매일 올려 주시면 나중에 체험기로 옮겨 정리합니다.
마음의 글을 써 보세요.
그 글에서 변화가 함께 할 것입니다.
'나의 단식체험기'는 생활의 변화와 식습관의 변화를 목표로 운영이 됩니다.
저희들이 이렇게 하는 노력이 지현님을 통하여 열매로 맺어지길 바랍니다.
늘 좋은 하루 되세요.
안녕~
한약을 다 드신후 들어 가세요.
단식중 한약은 좋지 않다는 생각입니다.
찬 물수건으로 몸을 닦는 것과 샤워라~
핵심은 찬 물수건입니다.
그리고 약간의 피부맛사지 효과를 살려 혈액순환을 돕자는 것이죠.
샤워를 하신다면 냉샤워와 따뜻한 샤워를 번갈아 하세요.
아토피 피부라면 샤워보다 찬 물수건으로 살~살~ 딱는 것이 좋을 듯 합니다.
보조운동 6가지는 필수적으로 실천해야 합니다.
보조운동은 별것 아닌것 같지만 큰 효과를 냅니다.
생수단식을 하면 체력이 약해집니다.
혈액순환을 활발하게 하기 위한 인위적인 운동이 필수적입니다.
부기, 멍, 게으름방지, 모세혈관정화등의 효과가 있습니다.
체험기는 '단식중'으로 매일매일 올려 주시면 나중에 체험기로 옮겨 정리합니다.
마음의 글을 써 보세요.
그 글에서 변화가 함께 할 것입니다.
'나의 단식체험기'는 생활의 변화와 식습관의 변화를 목표로 운영이 됩니다.
저희들이 이렇게 하는 노력이 지현님을 통하여 열매로 맺어지길 바랍니다.
늘 좋은 하루 되세요.