니시(서의학)건강법의 책을 보았읍니다.
이 책에서는 일년에 여러 번 단식하는 것을 권장하고 있는데
여성의 경우는 3~7일 간의 단식을 40~60일의 간격을 두고 반복하기를 권하고 있읍니다.
여자의 경우는 3일, 5일, 7일, 7일, 7일의 기간으로 하기를 권하고 있읍니다.
제 경우에는 15일 생수 단식후 1달 뒤에 또 10일의 생수 단식을 하였읍니다. (28세 때)
이 때는 몸이 아주 건강하였으며 식습관의 변화와 정신수양을 목적으로 하였읍니다.
지민님의 경우에도 몸이 아주 건강하다면 단식 후 30일 뒤에 또 단식을 할수 있다고 생각합니다.
단 나이가 30세 이상이면 곤란할 수도 있읍니다(체력적으로)
지민님 올해 몇이지요 ? (지민님을 글을 모두 뒤져도 안나오네요)
해피님! 상대방 나이를 모르니 답변시 곤란한 면이 있네요 !
해피님! 왜 나이도 안밝히고 질문하는 분이 많을까요 ?
나이 정도는 프라이버시에 해당하지 않는게 아닐까요? 단 "나.단.체"안에서 질문을 올리는 경우에..
이 책에서는 일년에 여러 번 단식하는 것을 권장하고 있는데
여성의 경우는 3~7일 간의 단식을 40~60일의 간격을 두고 반복하기를 권하고 있읍니다.
여자의 경우는 3일, 5일, 7일, 7일, 7일의 기간으로 하기를 권하고 있읍니다.
제 경우에는 15일 생수 단식후 1달 뒤에 또 10일의 생수 단식을 하였읍니다. (28세 때)
이 때는 몸이 아주 건강하였으며 식습관의 변화와 정신수양을 목적으로 하였읍니다.
지민님의 경우에도 몸이 아주 건강하다면 단식 후 30일 뒤에 또 단식을 할수 있다고 생각합니다.
단 나이가 30세 이상이면 곤란할 수도 있읍니다(체력적으로)
지민님 올해 몇이지요 ? (지민님을 글을 모두 뒤져도 안나오네요)
해피님! 상대방 나이를 모르니 답변시 곤란한 면이 있네요 !
해피님! 왜 나이도 안밝히고 질문하는 분이 많을까요 ?
나이 정도는 프라이버시에 해당하지 않는게 아닐까요? 단 "나.단.체"안에서 질문을 올리는 경우에..