질문과 대답 글수 2,599

재희님
안녕하세요.

'나의 단식체험기'는 생활의 변화와 식습관의 변화를 목표로 운영이 됩니다.
'나의 단식체험기'는 단순한 살빼기 단식을 권유하지 않습니다.
'나의 단식체험기'는 성장기의 청소년에게 단식을 권유하지 않습니다.

재희님
직장생활을 하면서 생수단식은 힘이 듭니다.
야채효소를 이용한 단식을 권유합니다.
나나님은 야 채효소 단식에 대하여 좋은 조언을 줄 수 있습니다.
체험기에서 를 참고해 주세요.

야채효소를 이용한 단식시 운동은 무엇을 하나 상관이 없습니다.

야채효소단식의 원리에 대하여 면밀하게 조사를 하시길 바랍니다.
단식은 많이 알면 많이 성공하게 됩니다.

그럼
늘 좋은 하루 되세요.

┼─ 이재희(judy@indi-tech.com) : 궁금해서요... 02/04 [13:18] ─┼
│ 안녕하세요.. 저는 현재 26살의 직장엘 다니고 있는 여성입니다
│ 평소에 업무량도 많고 스트레스도 많이 받는 편이라서 위가 많이 나쁩니다. 그래서 얼굴에 여드름도 많이 올라왔구요 또 소화도 잘되질 않고 변비도 있고요..
│ 항상 이것이 많이 걸리네요.. 그래서 단식으로 위염을 치료하고 싶어서 처음 이곳엘 들어왔습니다..
│ 근데 아무리 체험담등.. 여러군데를 읽어도 처음시작하려는 저로서는 어떤것을 해야할지 잘 모르겠네요...
│ 그리고 제가 그리 건강한 편이 아니라서.. 스쿼시를 시작하려고 하는데 스쿼시를 하면서 단식을 같이 해도 되나요?
│ 또 제가 키 173cm에 몸무게 53-54kg정도인데.. 몸에 이상은 없을까요...
│ 직장엘 다니면서 가능할지 궁금합니다... 평소 식생활 습관은 아침은 먹질않고 우유또는 베지밀을 먹는편이며 점심과 저녁은 사먹는데..
│ 단식을 하려면 어떻게 해야하나요.. 저같은 경우엔 회사에 있는 시간이 많은데...
│ 가장 좋은 방법을 좀 알려주세요..
│ 그럼 즐거운 하루 되시구요..
│ 참.. 죄송한데 메일로 답변을 부탁드려도 될까요..
│
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