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미음으로 들어갈때
반드시 지켜야 할 사항들

침과 충분히 섞어서 넘긴다.
즉 오래 씹는다.
량을 아주 소량씩 시작한다.
즉 속이 쓰리면 량을 낮춘다.

위장의 기능이 제대로 돌아올려면 좀 훈련이 필요합니다.
단식기간중 위장은 푹~ 휴식을 취하고있음

량이 조금만 많아도 소화가 안됩니다.

위의 원칙을 곰곰히 생각해 보시고
스스로 실천하여 지혜를 얻으시길 바랍니다.
몸은 매우 민감해져 있습니다.

좋은 하루.

┼─ 박성아 : 속이 아파요 02/11 [00:13] ─┼
│ 안녕하세요.....
│ 또 귀찮게 해 드리는건 아닌지~~~~~~~~
│ 전 오늘 보식 첮날 인데요......점심 저녁으로 미음을 먹었어요...
│ 그런데 신물이 자꾸 올라오고 위가 땡기고 트림이 자꾸 나는게 영 거북하네요
│ 단식도 철저히 잘 지키고 보식도 잘 한거 같은데 왜 이런 증상이 나타난건지~~~
│ 혹시 아신다면 가르쳐주시겠어요?...
│ 힘도 없고 속도 쓰리고...단식 보다 더 힘드네요~~~~~
┼ 그럼 좋은 하루 되시고요 ┼