회복식기간에 농축된 기름은 사용하지 않는 것이 좋습니다.
모든 식용유 - 이건 오래 두어도 자동차 윤활유처럼 변질되지 않음
회복식이 끝나도 드시지 마시길
식물성 농축유 - 참기름, 들기름, 셀러드, 올리브유.......
농축되지 않은 지방식품 - 깨, 땅콩, 호두, 잣, 등은 오래 씹어서 드세요.
그럼
┼─ 김나래(soulga@hanmail.net) : [질문] 보식중 참기름은... 02/15 [04:08] ─┼
│ 보식중 지방의 섭취는 곧 체지방으로 바뀐다고 써있던데..
│
│ 그럼 식물성지방이 많은 참기름이나 들기름또한 먹으면안되나요?
│
│ 궁금하네요...
│
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모든 식용유 - 이건 오래 두어도 자동차 윤활유처럼 변질되지 않음
회복식이 끝나도 드시지 마시길
식물성 농축유 - 참기름, 들기름, 셀러드, 올리브유.......
농축되지 않은 지방식품 - 깨, 땅콩, 호두, 잣, 등은 오래 씹어서 드세요.
그럼
┼─ 김나래(soulga@hanmail.net) : [질문] 보식중 참기름은... 02/15 [04:08] ─┼
│ 보식중 지방의 섭취는 곧 체지방으로 바뀐다고 써있던데..
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│ 그럼 식물성지방이 많은 참기름이나 들기름또한 먹으면안되나요?
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│ 궁금하네요...
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