잘 들어오셨습니다........
답은 어는정도 본인이 들고 있는 것 같습니다. 우선 단식관련 책을 한 권 사서
단식의 계념을 자세하게 파악하시어 이 사이트의 도움을 받으면 좋을 듯 합니다
일반적으로 회복식을 정확하게 하면 위장의 기능은 거의 완치 됩니다.
하윤님의 건강이 매우 허약한 상태라면 전문가의 도움을 받을 수 곳에서 하시는
게 좋을 듯 하고요.......
시판 음료수는 100% 위장에 해롭습니다. 이 외에도 튀김류 흰 설탕, 흰 밀가루,
정제소금 이 들어간 음식은 일체 삼가하여야 합니다.(슈퍼에 파는 물건 거의 전부)
시도 때도 없이 먹는 무슨 무슨 쥬스, 아이스크림, 라면, 과자, 기름 철퍼덕 거리는
고기... 위장이 시원 찮을때 사과는 물론 해롭습니다. 약한 위장에 무슨 약을 먹든
이로울게 없지요... 위장을 쉬게 하여 본래의 기능을 찾게 해야 합니다.
내 돌려진 혀의 감각을 제대로 돌려 놓으면 위장병은 택도 없는 소리 이지요. 꺼꿀로
말 하면 위장병은 먹는 일로 부터 시작되는 것입니다. 매사 즐겁게 지내어 엔돌핀이
생성 되도록 정신을 가꾸는 일을 곁들이면 더욱 좋습니다.
생수는 단식 할때나 평상시에나 모두 좋습니다.
급한데로 이 사이트의 홈에서 세로로 주욱 나열되어 있는 내용을 훑어 보시고 "허와실"
"FAQ" "체험기"를 보시고 나름데로 차근차근 계획을 세워 보시기 바랍니다.
단식은 아는 만큼 성공하고 결과도 확실하게 작용하는 만큼 겸허히 다가서야 합니다.
단식은 몸을 정화하여 자연적이 되도록 하는 1차 관문.. 즐거운 하루 되시기를...
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