질문과 대답 글수 2,599

│ 위장병이 있어서 원래 소식을 하고 있어서 괜찮을것 같아 바로 본단식을 했고요
│ 마그밀은 2틀째에 7개를 먹었습니다.
-> 마그밀은 변통이 잘 되라고 먹는 것이니 나오는 상태를 보아 가며 조절[증/감]
하면서 복용하면 되고요
│ 1. 껌을 씹으면 안되나요 씹고 있으면 배고픈것을 좀 참을수있을거 같아서요
-> 허기를 달래는 데는 무설탕 껌이 아주 좋은 역활을 하지요. 명상 음악 테이프
를 사다 듣고 단식책을 한 권 숙독 하시면 좋습니다.
│ 2. 생수단식 10일후 바로 벌꿀단식 10일로 들어가도 되나요
│ 보식을 확실히 하고, 단식에 대해 많이 공부할려고 합니다.
│ 이번에 위장병과 식습관(잘 씹지 않고 삼키는거 폭식하는거)
│ 을 확실히 고치려는 의지가 있는데 저같은 초심자가 20일이나 해도 되는지
│ 아니 생수 5일 벌꿀 5일이 적당한지 생수 10일만 하는것이 좋은지
│ 말씀해주세요.
-> 자신의 몸 상태를 보아 가며 판단 할 일이로되 10일만 하여도 충분할
것 같습니다. 오래한다고 장땡은 아닙니다.(10일도 장난스럽지 않지요)
│ 3. 생수는 목이 마를때에 먹는건지 배가고플때 먹는건지 겨울이라서 그런지
목이 마른때는 없어서 생수를 많이 안먹어요. 근데 하루에 500ml는 먹어야
한다고 하는데 꼭 그런건지..
-> 배가 땡땡하도록 마실 필요는 없지만 대략 하루 한 되 정도 홀짝 홀짝 목이
마르기 전에 자주 마시는게 기본 입니다.
[생수가 들어가야 허기도 달래고 노폐물 청소도 하는 것이지요]
│
│ 그럼 답변부탁할께요
┼ 안녕히 계세요 ┼
-> 좋은 하루 되세요....... 사이트 골고루 클릭하시고 필요한 건 프린트하시고..