전 예비기간을 안가졌다고 해야 되나요..어제 아침 빵1쪽에 누룽지조금. 계란후라이.
글구 점심은 저지방우유에 콘플레이크, 사과1개 저녁은 안 먹었어요..
오늘부터 본격적으로 돌입했구요...
5일 단식을 하려구 계획했습니다....
좀 계획 없이 시작한거 같긴 한데.. 결심 한 순간부터 바로 하려구, 그런거에요.
제가 의지가 약해서 이일 저일 핑계를 대다 보면 흐지부지 될거 같아서요..
전 먹는거 무지 좋아해요.. 그래서 요리하는게 취미기도 하구요.
그래서 절식하는거 성공할 자신이 없었어요. 쬐금만 먹는다는게 계속 먹게되거든요.
그래 독하게 맘먹고 곡기를 끊기로 한거에요.
사실 단식을 하게된 동기는 살빼기지만,, 작년부터 몸 컨디션이 별로 안좋은것을
느끼게 됬어요.
얼굴에 여드름이 계속 말썽이어서 한약을 세첩 먹고 치료를 받았는데, 썩 효과적인거 같진 않고 지금 다시 여드름이 나려 하죠.
글구 특별한 증상이 있는건 아니지만. 한의사 말로는 요즘 힘든일 있냐고 하더라구요
생활에 활력을 찾고 싶어요. 그냥 쇠뿔도 단김에 라는 심정으로 시작했어요.
약간의 사전지식은 있었는데, 막상 시작하여니, 모든게 다 궁금해지네요.
덕분에 이런 좋은 곳도 알게 됬구요..
많이 많이 도와주세요.
혼자 하려니 좀 힘드네요..
오늘은 사우나 1시간 하구(혈액순환에 효과가 있다고 해서 오제부터 했어요)
오후에 밖에 돌아다니다 집에 오니 머리가 아프고 손이 힘이 없네요.
손이 떨리더군요.. 어깨도 무겁구요..화장실은 아직 이틀째 못갔어요. 좀전에 동규자차를 한잔 마셨는데(마그밀이 없어서요) 괜찮을런지..
구충제는 어제밤에 먹었구. 관장은 안 했어요.
글구 전 헬스와 에어로빅을 하고 있는데, 낼도 하러 갈려구요..
운동을 해야 무기력해지지 않을거 같구...
근데 기운이 있을련지 걱정되네요..
처음 질문인데 좀 두서없네요..
하여간 오늘 첫날은 이렇게 지나갔네요..
낼 또 뵐께요..
글구 점심은 저지방우유에 콘플레이크, 사과1개 저녁은 안 먹었어요..
오늘부터 본격적으로 돌입했구요...
5일 단식을 하려구 계획했습니다....
좀 계획 없이 시작한거 같긴 한데.. 결심 한 순간부터 바로 하려구, 그런거에요.
제가 의지가 약해서 이일 저일 핑계를 대다 보면 흐지부지 될거 같아서요..
전 먹는거 무지 좋아해요.. 그래서 요리하는게 취미기도 하구요.
그래서 절식하는거 성공할 자신이 없었어요. 쬐금만 먹는다는게 계속 먹게되거든요.
그래 독하게 맘먹고 곡기를 끊기로 한거에요.
사실 단식을 하게된 동기는 살빼기지만,, 작년부터 몸 컨디션이 별로 안좋은것을
느끼게 됬어요.
얼굴에 여드름이 계속 말썽이어서 한약을 세첩 먹고 치료를 받았는데, 썩 효과적인거 같진 않고 지금 다시 여드름이 나려 하죠.
글구 특별한 증상이 있는건 아니지만. 한의사 말로는 요즘 힘든일 있냐고 하더라구요
생활에 활력을 찾고 싶어요. 그냥 쇠뿔도 단김에 라는 심정으로 시작했어요.
약간의 사전지식은 있었는데, 막상 시작하여니, 모든게 다 궁금해지네요.
덕분에 이런 좋은 곳도 알게 됬구요..
많이 많이 도와주세요.
혼자 하려니 좀 힘드네요..
오늘은 사우나 1시간 하구(혈액순환에 효과가 있다고 해서 오제부터 했어요)
오후에 밖에 돌아다니다 집에 오니 머리가 아프고 손이 힘이 없네요.
손이 떨리더군요.. 어깨도 무겁구요..화장실은 아직 이틀째 못갔어요. 좀전에 동규자차를 한잔 마셨는데(마그밀이 없어서요) 괜찮을런지..
구충제는 어제밤에 먹었구. 관장은 안 했어요.
글구 전 헬스와 에어로빅을 하고 있는데, 낼도 하러 갈려구요..
운동을 해야 무기력해지지 않을거 같구...
근데 기운이 있을련지 걱정되네요..
처음 질문인데 좀 두서없네요..
하여간 오늘 첫날은 이렇게 지나갔네요..
낼 또 뵐께요..