감잎차 문의에 대해 답변해주신 분들께 진심으로 감사드려요 *^^*
생수 단식 5일계획을 진행중에 있습니다.
제 단식의 목표는, 첫째 다시 태어나는 나, 둘째는 알레르기성 비염의 치료,
세째는 살도 좀 빠진다면 금상첨화~
어제까지 예비단식(3일)을 마치고, 오늘부터 본단식에 들어갔거든요...
음식에 대한 집착이 얼마나 강했던지,
또 많은 양의 음식들이 얼마나 위에 부담을 주었는지,
예비단식 3일 동안 뼈져리게 느꼈습니다.
그리고, 음식을 조금만, 배부르지 않게 먹는다는 것이 얼마나 행복한 일인지도
쬐금 알거 같아요...
어제 저녁 마그밀 6알을 꼭꼭 씹어서 물과 함께 먹었구요...
(근데, 아직 소식이 없네요.. *^^* 어제저녁 9시30분쯤 먹었거든요)
근데, 약간 불면증에 시달린거 같아요...
아침에 일어나서는,
약 10분정도 누워서 하루일정 생각해보고,
20분정도 붕어운동,등배운동... 등등 했고,
물수건을 온몸을 정성스레 닦은다음,
자리 편안하게 이불속에서 30분정도 쉬었습니다..
그리고 일어나 근처 목욕탕에 가서 미온수로만 목욕을 했습니다.
스킨도 안바르고... 비누,샴푸 일체 안쓰고...
오직 물로만 정성스럽게 씻었습니다....
근데, 약간 기운이 없네요......
잘 할수 있다고 자기 최면해봅니다.
모두 행복하세요!
출근길에 눈발이 날리네요~
생수 단식 5일계획을 진행중에 있습니다.
제 단식의 목표는, 첫째 다시 태어나는 나, 둘째는 알레르기성 비염의 치료,
세째는 살도 좀 빠진다면 금상첨화~
어제까지 예비단식(3일)을 마치고, 오늘부터 본단식에 들어갔거든요...
음식에 대한 집착이 얼마나 강했던지,
또 많은 양의 음식들이 얼마나 위에 부담을 주었는지,
예비단식 3일 동안 뼈져리게 느꼈습니다.
그리고, 음식을 조금만, 배부르지 않게 먹는다는 것이 얼마나 행복한 일인지도
쬐금 알거 같아요...
어제 저녁 마그밀 6알을 꼭꼭 씹어서 물과 함께 먹었구요...
(근데, 아직 소식이 없네요.. *^^* 어제저녁 9시30분쯤 먹었거든요)
근데, 약간 불면증에 시달린거 같아요...
아침에 일어나서는,
약 10분정도 누워서 하루일정 생각해보고,
20분정도 붕어운동,등배운동... 등등 했고,
물수건을 온몸을 정성스레 닦은다음,
자리 편안하게 이불속에서 30분정도 쉬었습니다..
그리고 일어나 근처 목욕탕에 가서 미온수로만 목욕을 했습니다.
스킨도 안바르고... 비누,샴푸 일체 안쓰고...
오직 물로만 정성스럽게 씻었습니다....
근데, 약간 기운이 없네요......
잘 할수 있다고 자기 최면해봅니다.
모두 행복하세요!
출근길에 눈발이 날리네요~