지금 생수단식 7일째입니다...
근데 복통이 넘 심합니다. 계속 찌를듯이 아프고...
생각으로는 10일 정도더 할생각인데..
그리고 현재는 생리도 시작하고.. 근데 얘기를 듣기로는 생기중에는 체중에 변화가 없다는 말을 들었는데.. 그런건지..
단식중에 커피나 담배같은것이 몸에 해로운건지 체중감량에 해가 되는건지도 알고 싶습니다. 꼭 알려주세여..
해피 · 2001-03-19
지유님
안녕하세요.
단식이 5일이상 넘어가면 뚜렷한 단식의 변화모습이 몸에 나타납니다.
즉 단식의 중반기를 넘어섰다고 봅니다.
그런데 배가 아프다는 것은 이상하군요.
담배를 피우셨어요?.
아니면 커피를 드셨어요?.
걱정이 많이 됩니다.
단식은 양날을 가진 칼과 같습니다.
잘못된 단식은 생명을 위태롭게 할 수 있습니다.
체중감량을 목표로 단식하는 것은 '나의 단식체험기'의 운영원칙에도 맞질 않습니다.
단식은 칼 없는 수술과 같습니다.
수술을 하는 환자에게는 매우 안정된 환경이 필요합니다.
모든 것이 조용해야 하고 애기다루듯 해야 합니다.
단식은 외면을위하여 할 경우 매우 극심한 단식피해를 볼 수 있습니다.
피부가 거칠어지고
머리카락이 빠지며
빈혈,어지럼,구토, 위장장애, 심장박동이상,무월경,손발저림,얼굴피부늘어짐,요요현상등이 발생할 수 있습니다. 반복적인 무원칙의 단식은 정신을 심하게 피폐하게 만들 수 있습니다.
단식은 마음의 단식이 그 중심이 되어야 합니다.
단식은 칼 없는 수술과 같아서 충분한 시간이 필요하며 원칙을 반드시 지켜야 합니다.
지윤님
이제 서서히 회복식에 들어가길 바랍니다.
회복식의 원칙을 반드시 읽고 지켜 주세요.
지윤님의 남은 평생이 걸린 문제라는 것을 분면하게 이해해 주세요.
올바른 단식은 나를 변화하게 하여 줍니다.
올바른 단식은 나를 '단식인의 문화'에 서게 해 줍니다.
단식인들은 자신을 사랑하며 남에게 도움을 줍니다.
지윤님의 올바른 단식 성공이 지윤님과 주위분들에게 큰 도움이 되길 바랍니다.
그럼
