질문과 대답 글수 2,599

너무 급한것 같네여..정신수양이라.. 그게 그리 쉬울까여..
다이어트 목적이 사라졌다면 구지 정신수양을 위해 또 단식을 시도 한다는게..
어찌 불안하네여 차라리 운동을 하루 한시간씩 해보세요 거기에 재미를 붙인다면 살도 빠지구 생활패턴도 규칙적이 되어 정신수양뿐 아니라 하루가 즐겁습니다..
악순환의 반복은 곧 요요와 우울증 폭식의 지름길입니다 200프로 장담 합니다..
몸소 느끼고 체험한 제 생각 이구여..
째즈댄스같은것두 재밌던데..전 수영을 3년넘게 하고 있구여,,물론 단식도 해봤구여
물론 단식의 장점도 있습니다만 그쪽처럼 운동을 하지않는다면 장담하건데 단식 않하느니만 못합니다 2배 요요로 찜다!

┼─ 박혜민(i456456@hanmail.net) : 단식에 대해 자세히 알고 싶어요!! 03/30 ─┼
│ 전 사실 단싣으루 살을 빼려구 하다가 단식으루 4일 굶고 먹어서 또찌고 먹구 또찌고...이랬습니다...그래서 이번이 마지막이다 라는 생각으로 인터넷을 뒤지다가 이 사이트에 왔습니다....
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│ 여기 올라온 글들을 보면 다 살뺄려는 단식은 실패한다 구..그래서 저는 단식을 살뺄 목적이 아니라 정신 수양과 체질 개선 위해 하려고 합니다...
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│ 저는 단식에 대해 아무것도 모릅니다...그저 굶는 다는것 밖에는....
│ 하지만 이번엔 제대루 해보구 싶습니다.....
│ 전 학생입니다.. 고 2 여학생이죠.....
│ 근데 저번 방학때 집에서 6일 단식ㅇㄹ 했는데 너무 힘들어 죽을뻔 했는데...
│ 이번에는 학교다니면서 할수 있을지 의문입니다....
│ 하지만 그때는 단순히 살을 빼려는 목적이였고 이번에는 마음가짐을 다잡고 살이 아닌 정신 수양을 위해 하력 합니다...단식원에 가고 싶지만 학생이라 학교도 그렇고 돈두 없구요....목적이 다름 만큼 여기 다른 분들 보면 20일 하신 분들도 계신데 전 우선 7일하구 3일 보식하구 다시 5일하구 그럴려구 하는데 괜찮은지....
│ 꼭 알려주세요.....
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어떻게 운동을 안하구 단식 할 생각을 했겠어요..

전 하루 50분 정도 건구 줄넘기는 20분 정도 할 생각입니다...

지금 두 하구 있구요....단식해서 마음좀 바루 잡아 보겠다는데..

이구.. 제 얘기가 너무 직선적이였나요?
전 단지 살뺄 생각에 단식을 하는게 정말루 잘못된 생각이라 판단 되서 노파심에 그랬는데..
오해하셨담 미안하네요 살뺄생각60에 정신수양40이라두.. 우울증과 그뒤 단것들을 찾게되는 의아함을 느끼면서 ..이건 정말 건강을위해서가 아닌 단식이라면 않했으면 하는 생각에서 얘기한거예요..
정말 건강을 위해 하세요..쫌은 서운하네여.. 정말 걱정되서 얘기 한건데..
하루 그정도 운동을 하신다면 단식후 효과를 보실수 있겠네여 ..그리구 단식에 장점도 많다구 분명히 언급하였음다 단지 목표가 하나라면 위험 하다는 거였지 오해하지 마세여..
열심히 하셔여~^^
그리구 단식은 최소 1년에 한번씩 해야한다고 하더군요
┼─ 박혜민(i456456@hanmail.net) : Re..단식에 대해 자세히 알고 싶어요!! 03/31 ─┼
│ 어떻게 운동을 안하구 단식 할 생각을 했겠어요..
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│ 전 하루 50분 정도 건구 줄넘기는 20분 정도 할 생각입니다...
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┼ 지금 두 하구 있구요....단식해서 마음좀 바루 잡아 보겠다는데.. ┼