질문과 대답 글수 2,599

안녕하세요.
단식을 하면 모든 조직이 약화가 됩니다.
내장기능은 말할것도 없고 세포, 피부등이 약화가 됩니다.
외부의 자극에 대하여 민감하게 반응을 하죠.

그러나 양치질을 못할 정도로 약화되지는 않습니다.
가볍게 하세요.
소금이나 죽염을사용해도 됩니다.
기름기를 먹지 않기 때문에 청소할 것도 그렇게 많지 않습니다.
입냄새는 시간이 지나면서 사라집니다.

직장생활을 하면서 단식을 하는 것은 매우 인내가 필요합니다.
올바른 단식이 되길 바랍니다.

늘 좋은 하루.

안녕하세요...

단식 중 양치질은 어렵지요...
처음 며칠이야 괜찮지만 오일 이상 되면 치약도..치솔도 상당히 무리가 됩니다.
저의 경우에는 레몬즙을 이용합니다.
레몬으로 직접 즙을 내는 것은 귀찮아서 안 하구
백화점이나 할인점 가면 수입농축레몬즙이 있을 겁니다.
한병에 사천원정도인데 합성보존료가 들어있지만 신경 쓸 정도 아닙니다.
물병에 넣고 다니면서 틈틈히 씻으면 아주 좋습니다.
그리고 허브차 중에서 캐모마일이나 세이지가 좋습니다.
특히 세이지가 구취예방에 아주 좋구요 보온뭁통에 넣고 다니면
틈틈히 마시면 기분까지 상쾌해지죠..감잎차하구는 비교도 안 됩니다.
세이지는 15000원..캐모마일은 34000원 합니다 30그램이구요.
변형단식이라면 권해드리고 싶네요.
좋은 단식 되십시요.