┼─ 권혜숙(kwdn1207@yahoo.co.kr) : 단식9일짼데요.회복식때 .... 05/17 ─┼
보통 7일단식후 적어도 한달정도는 자극적인 고추장,매운음식, 날음식, 육류, 술은 삼가해야 합니다.
생수단식 10일이면 1차보식 20일이며(단식기간의 2배) 2차보식 40일.
적어도 두달후에나.. 가능하지 않을까요~
단식후에는 80%음 음식만으로 충분히 대사활동을 할 수 있습니다.
단식이전의 식습관을 고집하신다면 110% 그대로 몸은 예전과 똑같아 집니다.
오히려 더더욱 빨리 살이붓고, 몸이 피로해집니다.
특히 밀가루와 당면은 거의 대부분이 탄수화물이서 지방으로 쉽게 변합니다.
또한 수입 밀가루엔 다량의 방부제도 포함되어있다는걸 잊지 마십시요~!
단식후 드시면 안됩니다.
보통 7일단식후 적어도 한달정도는 자극적인 고추장,매운음식, 날음식, 육류, 술은 삼가해야 합니다.
생수단식 10일이면 1차보식 20일이며(단식기간의 2배) 2차보식 40일.
적어도 두달후에나.. 가능하지 않을까요~
단식후에는 80%음 음식만으로 충분히 대사활동을 할 수 있습니다.
단식이전의 식습관을 고집하신다면 110% 그대로 몸은 예전과 똑같아 집니다.
오히려 더더욱 빨리 살이붓고, 몸이 피로해집니다.
특히 밀가루와 당면은 거의 대부분이 탄수화물이서 지방으로 쉽게 변합니다.
또한 수입 밀가루엔 다량의 방부제도 포함되어있다는걸 잊지 마십시요~!
단식후 드시면 안됩니다.