전 7일 단식을 성공적으로 마치구..몸무게는 6kg감량했습니당
1차보식은 식단대루 일주일동안 지켜서 끝났구..지금은 2차보식중이거든요
5일째인데 어제 밤에 술자리에서 (술은 한모금도 안마심)오뎅국물하구 오뎅조금...방울토마토조금..깨적깨적먹었는데 아침에 몸무게를 쟀더니 그대로였어염
그런데 오늘밤에 커피숍에서 녹차랑 수박2조각먹구 왔는데 글쎄 몸무게가 약1kg안되게 불었어염 결코 과식을 한것두 아니구..과일 조금먹었는데 몸무게가 불으니깐 정말 허무하네여 ㅠ.ㅠ 지금섭취량두 정말 조금이라구 생각하는데 이틀뒤면 밥을 먹게 되는데 이렇게 가다가는 몸무게가 조금씩 늘어서 예전처럼 되는게 아닌지 걱정이에여.... 어떻게 하면 좋죠????? 다시 찌면 안되는데...ㅠ.ㅠ
1차보식은 식단대루 일주일동안 지켜서 끝났구..지금은 2차보식중이거든요
5일째인데 어제 밤에 술자리에서 (술은 한모금도 안마심)오뎅국물하구 오뎅조금...방울토마토조금..깨적깨적먹었는데 아침에 몸무게를 쟀더니 그대로였어염
그런데 오늘밤에 커피숍에서 녹차랑 수박2조각먹구 왔는데 글쎄 몸무게가 약1kg안되게 불었어염 결코 과식을 한것두 아니구..과일 조금먹었는데 몸무게가 불으니깐 정말 허무하네여 ㅠ.ㅠ 지금섭취량두 정말 조금이라구 생각하는데 이틀뒤면 밥을 먹게 되는데 이렇게 가다가는 몸무게가 조금씩 늘어서 예전처럼 되는게 아닌지 걱정이에여.... 어떻게 하면 좋죠????? 다시 찌면 안되는데...ㅠ.ㅠ