집에서 실시하는 사람인데요.. 단식 초보자입니다.
정신쇠약 증세가 있어서
밑바닥부터 다시 시작하는 마음으로 단식을 결심하게 되어
오늘 부터 바로 단식 하려합니다.
두 끼 굶었는데.. 앞으로 10흘간 할까 하는데요..
책을 보니까 삼일 정도 단식 준비기간이 있다는데..
저는 이런거 안하고 싶거든요.
안해도 되는거죠?
예를들어 첫째날은 죽과 김치를 먹고 아니면 매실을 먹고
둘재날은 반으로 줄이고..
셋째날은 거의 안먹고..
넷째날부터 단식을 한다..
하는데.. 이거 안해도 의지만 있다면 준비기간은 필요 없는거죠?
확신이 안서 여쭤봅니다.. 답글 주시면 확신이 설꺼같애요.
글 부탁합니다.
정신쇠약 증세가 있어서
밑바닥부터 다시 시작하는 마음으로 단식을 결심하게 되어
오늘 부터 바로 단식 하려합니다.
두 끼 굶었는데.. 앞으로 10흘간 할까 하는데요..
책을 보니까 삼일 정도 단식 준비기간이 있다는데..
저는 이런거 안하고 싶거든요.
안해도 되는거죠?
예를들어 첫째날은 죽과 김치를 먹고 아니면 매실을 먹고
둘재날은 반으로 줄이고..
셋째날은 거의 안먹고..
넷째날부터 단식을 한다..
하는데.. 이거 안해도 의지만 있다면 준비기간은 필요 없는거죠?
확신이 안서 여쭤봅니다.. 답글 주시면 확신이 설꺼같애요.
글 부탁합니다.