1. 어머님 말씀이 맞습니다 현주님..
밥대신 배즙이나 호박즙을 마시면 살이 빠집니다. 단식은 고생입니다.
2. 단식 중에는 생수(또는 효소) 아닌 게 들어가면 안됩니다.
3. 예비단식이 뭐 거창한게 아니고 그저 평소 먹던 양을 단식 시작 날짜에
맞춰 줄여먹는 것입니다. 보기를 들어 5일 단식을 한다면 5일 감식을
하는 데
첫 날 -> 평소의 8할 식사
두째 날-> " 6 "
셋째 날 -> " 5 "
넷째 날 -> " 3 "
다섯째 날-> " 1 "
여섯째 날-> 여기서 부터 5일 동안 단식 ...
이렇게 되는 것이지요 문제는 단식보다 회복식입니다.
밥대신 배즙이나 호박즙을 마시면 살이 빠집니다. 단식은 고생입니다.
2. 단식 중에는 생수(또는 효소) 아닌 게 들어가면 안됩니다.
3. 예비단식이 뭐 거창한게 아니고 그저 평소 먹던 양을 단식 시작 날짜에
맞춰 줄여먹는 것입니다. 보기를 들어 5일 단식을 한다면 5일 감식을
하는 데
첫 날 -> 평소의 8할 식사
두째 날-> " 6 "
셋째 날 -> " 5 "
넷째 날 -> " 3 "
다섯째 날-> " 1 "
여섯째 날-> 여기서 부터 5일 동안 단식 ...
이렇게 되는 것이지요 문제는 단식보다 회복식입니다.