질문과 대답 글수 2,599

답변 부탁드립니다^^;; 이름: 김성환 · 2001-07-03 13:01 · 조회 3
단식을 해보려고 합니다. 만성병을 고쳐보고자 단식을 해보려고 하거든요. 만성 피부병이 있어서요. rosacea 라고..만성 피지선 염증이라고 또 단식이 효과가 있다고 이 사이트에 나와있더라고요.식생활을 바꾸고 외적인 치료를 병행하니 차도가 많이 보였는데, 근치를 위해서 단식을 해보려고요. 7일정도의 생수단식을 단식원에서 해보려는 생각입니다만, 피부병에 행하는 단식기간 치고는 너무 짧은건 아닌지 염려스럽기도 합니다. 어떻게 생각하시는지 답변을 좀..^^ 보식기간 동안 잘하면 7일 만으로도 충분한 효과가 있을까요?

아 또 질문 있는데, 제가 개인지도를 해서, 1주일 겨우 짬내서 단식원 다녀오고자 하는 것이거든요. 그런데 갔다오자 마자 아마 또 과외를 해야할것 같은데..보식기간에
혹시 너무 힘없거나 그러지 않나여? 단식은 3일 이후에는 배고픔이 없다고 들었는데,보식기간에 너무 힘없는 현상이 있지는 않은지 궁금합니다.

성지연 · 2001-07-03

┼─ 김성환(99447@hanmail.net) : 답변 부탁드립니다^^;; 07/03 ─┼
한번의 단식으로 피부병이 낫지 않습니다.
세번의 단식, 열번의 단식을 해도 식습관, 생활습관이 개선되지 않으면 낫지 않습니다.
특히 피부병은 식습관과 매우 밀접합니다.(되도록 육식과 유제품류(동물성 단백질)는 피하고, 곡물,생야채,과일을 드십시요`)

보통 병을 치료하기 위한 단식은 두세번 기간을 두고 행합니다.
한꺼번에 단식일정을 무리하게 잡지 않습니다.

첫단식이니 7일정도가 적당할 것입니다.
이후 몸은 7일단식에 적응하며, 치료를 위한 단식일수를 늘릴 수가 있습니다.
14일 단식.

보식기간에 힘없음(탈력감)을 궁금해 하셨는데.. 보식기간 먹는 미음의 양은 아주 소량입니다.
그래서 오히려 아무것도 먹지 않은 본단식때보다 더 허기질 수 있습니다.

따라서 보식기간에도 탈력감이 찾아옵니다.
적어도 1차보식(7일본단식 기준 7일)기간에는 힘이 많이 생기지 않습니다.

이때도 무리한 일은 삼가하시는게 좋고, 여전히 본단식때와 마찬가지의 맘가짐과 정성을 기울여야 합니다.

이후 보식기간에 탈력감이 심할때 야채효소액을 물에 희석하여 드시면 한결 생활하기가 수월합니다.

많은 배움 뒤에 큰 성공을 이룰수 있습니다. 단식도 마찬가지 입니다.