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보식 첫날인데... 이름: 김웅 · 2001-07-03 14:02 · 조회 14
7일간의 생수단식을 끝내고 보식 첫날입니다. 점심때 미음 반잔을 먹었습니다.
근데 보식 기간중에 미음이나 죽에 소금 좀 섞어서 먹으면 않되나요? 그리고 된장국이나 미역국, 김에도 소금, 간장같은 것을 사용하면 않되나요? 너무 싱거워서요. 답변 부탁드립니다.

성지연 · 2001-07-03

┼─ 김웅(woong-kim@utulsa.edu) : 보식 첫날인데... 07/03 ─┼
짠맛은 입맛을 돋구죠~
자칫 보식때 짜게 드시면 몸이 퉁퉁 붓고, 식욕이 갑자기 생기어, 보식기간에 소금을 드시는것을 자제해야 합니다.
소금보다는 된장을 권합니다.
7일단식이면 7일은 죽을 드셔야 합니다. 처음 3일 미음땐 반찬도 절대 안됩니다.
속을 버립니다.

이후엔 생된장을 조금씩 찍어드셔 보세요~
맛있습니다.

된장국은 자칫 위의 소화액을 희석시켜 소화를 더디게 만듭니다.

입속에서 모든 음식물을 잘게 쪼개어 삼키세요~
침이 소화액 역할을 합니다.