저 너무많이 힘들어서요...
단식을 했어요.
열흘정도는 효소단식을 했는데
보식기간이 되자마자
마음이 헤이해졌는지
아침점심은 죽을 먹고 잘 하면서
밤이되면 아주매운김치하고 아주매운
젓갈이나 마늘장아찌같은것에다가 밥을 먹습니다
밥양은 1공기정도 먹고 아주 매운것을 많이 먹어서
힘듭니다
아침에 퉁퉁붓고, 젓날먹은 마그밀로 변을 보기는 하지만
이런 반복이 한번뿐일꺼라고 믿었는데
요 사나흘 계속해서 반복되고 있고...
몸무게는 저녁에 먹으면 1.5키로정도 올라갔다가
담날 아침에는 조금 내려갔다가
이제 어떻게 해야할지
길을잃었습니다.
보식기간에 이러고 있으니
더두렵습니다.
처음에는 정말 가벼워진 느낌이...
그리고 뭔가 해낸기분이 좋았는데
요즘은
아주 뚱뚱하고 못나 보입니다.
정말 이제 어떻게 보식을 해야할지
아니면 다시 단식을 며칠하고 제대로 보식을 해야할지
매운음식을 먹고 물을 많이 마셔서
위도 다시 늘어난것 같구 ...
게다가 지금 회사를 그만두게 되서
백수가 되는 바람에
그동안의 규칙적인 생활과 식사시간도 다 무너져버려
어떻게 다시 유지가 될런지
도움말좀 부탁드립니다...ㅠㅠ
..
단식을 했어요.
열흘정도는 효소단식을 했는데
보식기간이 되자마자
마음이 헤이해졌는지
아침점심은 죽을 먹고 잘 하면서
밤이되면 아주매운김치하고 아주매운
젓갈이나 마늘장아찌같은것에다가 밥을 먹습니다
밥양은 1공기정도 먹고 아주 매운것을 많이 먹어서
힘듭니다
아침에 퉁퉁붓고, 젓날먹은 마그밀로 변을 보기는 하지만
이런 반복이 한번뿐일꺼라고 믿었는데
요 사나흘 계속해서 반복되고 있고...
몸무게는 저녁에 먹으면 1.5키로정도 올라갔다가
담날 아침에는 조금 내려갔다가
이제 어떻게 해야할지
길을잃었습니다.
보식기간에 이러고 있으니
더두렵습니다.
처음에는 정말 가벼워진 느낌이...
그리고 뭔가 해낸기분이 좋았는데
요즘은
아주 뚱뚱하고 못나 보입니다.
정말 이제 어떻게 보식을 해야할지
아니면 다시 단식을 며칠하고 제대로 보식을 해야할지
매운음식을 먹고 물을 많이 마셔서
위도 다시 늘어난것 같구 ...
게다가 지금 회사를 그만두게 되서
백수가 되는 바람에
그동안의 규칙적인 생활과 식사시간도 다 무너져버려
어떻게 다시 유지가 될런지
도움말좀 부탁드립니다...ㅠㅠ
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