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조언부탁드립니다 이름: 송경숙 · 2001-07-24 07:40 · 조회 4
안녕하세요 39세인 주부입니다
평소주위에서 생수단식에대한이야기를 많이들었어요
사이트를 검색중에 이 사이트를 알게되어 결심을하고 생수단식엘 들어갔습니다
처음엔 삼일동안 생수만마셨구요 오늘까지 이틀째 꿀물단식으로 들어갔습니다
마그밀도 계속해서 다섯알씩 먹었구요 그런데 숙변도없고 설사양도 극히 적습니다
또 어제부터 마신 꿀물때문인가요? 체중변화가 없는것 같아요
운동양은 그리많지않고 수영만 30분정도씩 합니다 참고로 갑자기 찐 살때문인지
삼일동안 약 4.5킬로정도 빠졌습니다 제 꿀물단식이 잘못 된걸까요?
하루에 밥수저로 세스푼정도 타서 먹고있습니다
바쁘시겠지만 좋은 말씀 부탁드립니다

해피 · 2001-07-24

꿀물단식도 지속하면 체중은 감량이 됩니다.
활동에 지장을 덜 주면서 장기적으로 단식을 할 수 있습니다.
마그밀을 드신후 물을 많이 드세요.
너무 억지로는 드시지 마세요.

잘 하고 계신것 같습니다 .
꿀물단식에서 권하는량은 하루 열숫갈 정도입니다.
5회(1회세2숟갈정도)

마그밀은 그만 드셔도 될 것 같네요.

지금 현기증이나 어지럼은 없나요?.
구토나 심한 나른함은 없나요?.
생수단식3일 후라 아마 컨디션이 매우 좋을 것 같습니다.
운동을 많이 하면 좋습니다.

늘 좋은 하루 되세요.