단식 중 두통이 심합니다
약 먹기도 그래서 단식을 미뤘는데요
저만 그러나요? 너무 더워서 그러나요? 또 두통과 함께 어쩔댄 토할것 같아요.
비만이 심하거든요 지금은 소식과 하루 3-4시간 걷기 운동 하고 있어요
컨디션이 조금이라도 안 좋으면 정도가 심하더라구요
저는 단식을 꼭 하고 싶은데 무서워요
단식 중 이런 증상이 나타나면 어떻게 해야 하나요?
선배님의 조언 부탁 합니다
성지연 · 2001-07-30
┼─ 노영 : 두통에 대해 07/29 ─┼
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생수단식을 하시는지요?
생수단식때 여성 대부분이 이런 증세에 시달립니다.
야채효소단식을 하세요~
물에 엷게 타서 천천히 미지근하게 마시세요`'
이종길 · 2001-08-02
안녕하세요....
단식중 두통이 심하면 고생을 많이합니다.
단식전 일상적으로 지낼때에도 두통이 있었는지
그리고 단식에 들어가서 얼마동안 두퉁에 시달리지도
적어주셨슴 좋았을것같네요.
두통은 여러가지 원인이 있다구 알고있습니다.
단식을 하지 않고 일상생활에서 한끼나 두끼정도 굶어도
두통이 생기는 경우는..피가 탁해져있는 경우라고 알고있습니다.
그러니깐..영양섭취가 안되면..피속에 있는 것중에서 끓어모을수 있는 것은
우리몸이 다 끓어모으는데 피가 탁하면..노폐물이 흡수가 많이 되고
그게 머리로 가면 두통이 오죠.
한끼 두끼 굶으면 두통 오는 분들은 단식으로 피를 맑게하는 것이
아주 좋은 방법이라구 알구요.
그리고..경추 그러니깐..목뼈있죠..그게 굽어도..지속적으로 두통에 시달린다구
알고 있습니다..바른자세가 중요하지요.
그럼..단식중 두통에 대해 제 경험을 말한다면 전 처음단식할때..
본단식 이틀부터 육일까지..일어서지도 못할정도로 두통에 시달렸습니다.
흠..위장아픈것은..말도못하구요..^^
토하기도 세번이상토했습니다.(위하수로 위가 늘어져있는 경우 위가
수축하면서 늘어진부분에 담겨진 물이 나온다구 본 기억이 있는데
저는 진득한 물 같은 것을 토했습니다.)
저는 무조건 참았구...육일 지나고 칠일째부터는 언제 아팠냐는 듯이
상쾌했습니다.
단식중 두통은 참고 기다리는 수밖에 없을듯 싶네요.
본단식 초기에는 노폐물이 많이 흡수되고 또 많이 배출됩니다.
혈액도 산성화 되기 때문에 두통은 어쩔수가 없구요
그것을 줄여보려고 한다면 예비단식을 길게 하는 방법이 좋다구 생각합니다.
그러니깐..단식 들어가기전에 식이요법과 운동을 몇달 꾸준히 지속해서
몸을 청소하십시요.
그러다보면 힘든 단식없이..몸청소를 할수도 있습니다.
단식은 빠르게 할수있는 방법이구 운동과 식이요법은 천천히 바꾸는 건데
저는 운동과 식이요법을 권해드리고 싶네요.
어차피 본단식이 끝나면 예전과는 다른 생활을 해야되기 때문입니다.
단식후 단식전과 같은 생활(불규칙한 식습관과 산성음식과잉등)과
간다면 건강은 더 안 좋아집니다.
