질문과 대답 글수 2,599

안녕하세요... 스켈링을 하면 이가 시리지요. 그건 나쁜것이 아닙니다. 단식을 하면 잇몸은 많이 좋아집니다. 길지 않았지만..그 정도라도 잇몸이 좋아지는 반응이라구 생각하시면 될것 같습니다. 지금도 이가 시린지는 모르겠지만 제 생각으로는 며칠 그러다 좋아질겁니다. 그리고 보식에서 밥을 드시고 속이 쓰리고 트림이 난다고 하셨는데 단식을 해서 장이 좋아지면..장내에서 가스배출이 굉장히 잘됩니다. 아기들 밥먹이고 꼭 트림시켜줘야 된다구 아는데..(그래야 소화가 된다나..^^) 가스배출이 왕성한 거라구 생각하세요. 저도 보식때 트림이 엄청 심한적이 있었거든요. 계속적으로 트림이 나와서 불편하시다면 배에 가스가 안차는 걸로 식사를 바꿔보세요. 밀가루나 콩은 피하구요 식사량도 조금씩 자주 드시는 방향으로 하시고 육류는 물론 피하셔야 합니다. 식사시 국물이나 물은 피하고 그런식으로요. 아랫배가 꾸룩거리는 것은 장의 민감해져있구 즉각적으로 반응하는 거라구 생각하거든요. 그리고 속이 쓰린것은 몸이 지금 적응하는 거라구 생각하시면 될것 같습니다. 그 모든 것들이 그카다 좋아집니다.^^ 괴롭다구 하셨는데 몸에 통증이 오면서 괴로운건지 걱정되어서 괴로운 건지 잘 모르겠지만..속쓰림정도가 심하다면 문제가 있지만 정도는 아니듯 싶습니다. 보식때 약간의 실수도 보식을 꾸준히 잘 해나가면 별 문제 없습니다. 그리고 모든것에 여유를 가지는 자세가 필요하다구 생각합니다. 마음이 너무 민감해지면 몸도 안 좋습니다. 아주 심한 통증이 오면 잘못되었지만..간단한 것들은 몸이 좋아지는 거라구 생각하세요 경숙님 하시는 것을 보니 보식에도 별 실수가 없었는 것 같습니다.