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안녕하세요...

경숙님 글 잘 읽어봤습니다.
흠...처절한 실패라고 하셨는데 제가 보기에는 아닌대요^^
일보식 지나고 이보식기에 어른숟갈로 두숟가락정도의 적은 보식..
어제 오늘 맥주세병과 계란안주는 영양보충이라구 생각하셔도 될듯합니다.
이보식까지 지났음 거의 일상식으로 가도 됩니다.
단식의 실패는 제가 경숙님보다 더 많이 했을 겁니다.^^
그리고 실패해서 얻은 것이 성공해서 얻은 것보다 더 많구요^^
경숙님이 다시 단식들어가신다구 하셨는데 그러시다가는
정말 단식 효과를 보지 못합니다.
정 들어가시려면 하루 정도 일단식 하시구요 담 날부터 일반식으로 가세요.
단식 효과는 한두달 뒤부터 나옵니다.
일반식이라도 꾸준히 잘 해나가시면 효과 봅니다.
제가 경숙님 자세한 상황을 몰라서 자세하게 답변은 못 해드리는데..
저라면요..이보식지나서 맥주세병과 계란안주 한번 묵은 것 별 신경 안씁니다.
배변을 못 보신다구 하셨는데...배변도 묵은 게 있어야 나오지 않나요..?
경숙님 말대로라면..이보식내내 그 정도로 드셨다면..배변이 힘들겁니다.
경숙님 밑에 글도 제가 함 답변 해 드린적이 있는데
흠....조금 더 여유를 가지세요..
이런것 있죠...그러니깐 사람과 사람의 관계에서 80프로만 만족해도 아주 좋은
관계라는 것요...^^
저는 단식과의 관계에서도 그렇다구 생각합니다.
경숙님이 자신을 극복하고 자신감을 되찾고 모든일을 극복할수 있기 위해
단식에 들어가셨다면...그것에 대한 만족도수를 조금 낮추시기 바랍니다.
단식 하나만으로 그 모든것이 되지도 않을 뿐더러 시간도 어느정도 필요하니깐요.
첫술부터 배 부르것슴니까..?^^
자..이제 다시 본론으로 와서..경숙님 맥주 드시고 안주 드시고 어디 아픈가요..?
퉁퉁붓고 배 아파서 움직이지도 못하든가...등...아주 안 좋은 증상들이 있나요..?
이런 증상이 있다면...문제가 되지만 단지 변비뿐이라면 일반식으로 들어가시구요
양을 조금씩 늘려가고 섬유질과 물을 많이 섭취하세요.
일반식을 잘 하는 것도 중요합니다.
본단식만큼이나요..^^
그리고 건강서적 같은 경우 한두권 구해서 변비를 해결할 방법을 찾아보세요.
적극적인 삶을 살아가기를 바란다면..그렇게 행동하시기 바랍니다.^^
좋은 하루 되십시요.