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꼭 답변 부탁드립니다. 이름: 체질개선 · 2001-08-07 20:37 · 조회 5
생수단식7일간을 무사히 마쳤습니다. 너무 기쁘군요.
회복기간중에 냉면이나 소바를 먹을수 있는지 정말 궁금합니다. 제가 이런 음식을 너무 좋아해서요.
물론 1차 회복기때는 물론 아니죠.
밀가루 음식이 안되다는걸 알지만, 소바나 냉면이 그냥 밀가루로 만든것 같지는 않고, (우동이야 당연히 순밀가루로 만든거니 안되겠죠), 잘 모르겠습니다.
답변 부탁드립니다.

해피 · 2001-08-07

안녕하세요.
축하합니다.

생수단식 7일이면 1차회복식을 7일로 잡으세요.
1차회복식기간은 단식에서 매우 중요합니다.
'회복식을 하기 위하여 단식을한다'라는 말이 있습니다.
회복식을 하면서 약해진 몸이 서서히 깨어납니다.
세포의 건강성도 이때 공급하는 식품의 영향을 받습니다.

오래 씹는 습관을 들이세요.
2차회복식(7일)까지 고기는 안됩니다.
2차회복식까지 엄격한 곡채식을 중심으로 식사를 하세요.
가능하면 2차회복식까지 시판요리(예:우동,냉면, 잉어찜, 불고기,.......)중심 식사보다는 식품중심식사를 권해드립니다. 삶은 감자, 생된장, 삶은 양배추, 깨죽,

저도 2차회복식때에 고기가 먹고 싶었고 사실 먹은 적이 있습니다.
몸에 무리가 오는 것을 알 수 있습니다.

2차회복식 때는 위험한 상황은 아니겠죠.
적절하게 판단하여 드세요.

늘 좋은 하루.