단식은 본단식보다 회복식이 더 어렵고
결국은 단식기간에 목표한 표과가 나타나는 것이 아니고
회복식과 그 후의 식생활을 통해서 목표가 실현됩니다.
처음 5일을 목표로 두셨다면 차라리 회복식 기간을 늘이시고
1.2.3차 회복식 과정을 충실히 지켜 보세요. 그리고 이 단식이 스스로
목표했던대로 제대로 됐다 싶고, 자신감이 생기면 그 후에 다시한번
도전하시는 것이 나을 듯 합니다. 많은 분들이 단식에 도전하지만
회복식때 대부분 과식으로 실패합니다.
젊은 여자분들은 정상적인 체중인데도 스스로 너무 많이 나간다고
생각하는 것 같습니다. 님은 제가 생각하는 이상적인 체중입니다.
그럼 처음처럼 마지막까지...
┼─ 신지영(jyshin98@hanmir.com) : 꿀물 단식 5일..연장해도 좋을 것 같아서.. 08/11 ─┼
│ 또 글을 남기게 되네요..
│ 저번 답변은 많이 도움이 되었습니다. 감사합니다
│ 이 사이트의 도움으로 벌써 꿀물단식 5일째를 넘기고 있습니다..
│ 시간이 갈수록 그렇게 힘들지도 않고..이렇게 시작했는데 그냥 끝내기가 아쉬워서
│ (또 언제 결심해서 할수 있을지두 모르겠구요..^^) 내일부터의 1차보식을 하지 않고 연장하려구 합니다..
│ 꿀물이 조금 지겹기두 하구요..힘들것 같기도 해서 포도즙으로 15일을 하고 싶은데괜찮을까요?
│ 단식을 무리하게 오래하면 몸에 이상일 올까봐 조금 겁두 나구요..
│ 답변 부탁드려요~~^^
│
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결국은 단식기간에 목표한 표과가 나타나는 것이 아니고
회복식과 그 후의 식생활을 통해서 목표가 실현됩니다.
처음 5일을 목표로 두셨다면 차라리 회복식 기간을 늘이시고
1.2.3차 회복식 과정을 충실히 지켜 보세요. 그리고 이 단식이 스스로
목표했던대로 제대로 됐다 싶고, 자신감이 생기면 그 후에 다시한번
도전하시는 것이 나을 듯 합니다. 많은 분들이 단식에 도전하지만
회복식때 대부분 과식으로 실패합니다.
젊은 여자분들은 정상적인 체중인데도 스스로 너무 많이 나간다고
생각하는 것 같습니다. 님은 제가 생각하는 이상적인 체중입니다.
그럼 처음처럼 마지막까지...
┼─ 신지영(jyshin98@hanmir.com) : 꿀물 단식 5일..연장해도 좋을 것 같아서.. 08/11 ─┼
│ 또 글을 남기게 되네요..
│ 저번 답변은 많이 도움이 되었습니다. 감사합니다
│ 이 사이트의 도움으로 벌써 꿀물단식 5일째를 넘기고 있습니다..
│ 시간이 갈수록 그렇게 힘들지도 않고..이렇게 시작했는데 그냥 끝내기가 아쉬워서
│ (또 언제 결심해서 할수 있을지두 모르겠구요..^^) 내일부터의 1차보식을 하지 않고 연장하려구 합니다..
│ 꿀물이 조금 지겹기두 하구요..힘들것 같기도 해서 포도즙으로 15일을 하고 싶은데괜찮을까요?
│ 단식을 무리하게 오래하면 몸에 이상일 올까봐 조금 겁두 나구요..
│ 답변 부탁드려요~~^^
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