첫번째는
예비단식 내내 마그밀 5알씩 먹고 본단식 3일동안 마그밀을 먹을 예정인데 본단식 시작하니 설사가 계속 나옵니다. 평소에 배변에 별 어려움이 없고 변비가 없는 체질인데 마그밀을 계속 먹는게 좋을까요? 아니면 3알정도로 줄여서 3일째 까지는 먹어야 할까요..
저번 단식때 단식원에서 다들 아침 저녁으로 마그밀 5알씩 먹고 설사를 했기때문에 별 생각 없었는데 운동하러 가서 불편한 정도가 되니 괜한 걱정이 듭니다.
두번째는
엄마가 단식을 하려고 하십니다. 실패로 끝난 딸래미의 단식이었지만^^; 몸가짐하나, 말투 하나 조금씩 변하는거 보시더니 나도 하면 안될까 하십니다.
이 사이트에도 중년의 나이에 저희들보다 더 확실히 단식을 해 나가시고 더 건강히 살아가는 분들이 많다는 말씀들 드렸더니 더 하고 싶어하시긴 한데..
엄마 연세가 57이시라 조금 망설여 집니다.
좀 더 엄마한테 도움이 되는 정보를 얻고자 엄마의 현재 상태에 대해 이야길 하면
키 163에 체중 65~66kg 정도이시고 전체적으로는 늘씬한 편이시나 복부비만이 좀 심각합니다. 여러가지 검사도 했지만 심각하지 않다는 말과 함께 십이지장에 소화하는데 문제가 좀 있다고만 하십니다. 한방으로도 치료를 해 보았고 위 검사도 해보았는데 나아지는게 없자 답답해 하십니다.
변 보시는데 좀 힘들어 하시고 음식을 많이 드시는 편입니다.
사이트에서 보니 처음 단식자는 2틀 정도가 무난하다고 하고 꿀물 단식이 지방만을 뺀다고 해서 꿀물단식 3일 정도를 권해 드리려고 합니다.
단식 초기에 영양소가 빠져나가는 건 어쩔수 없지만 생수 단식처럼 근육이 빠져나간다고 하니 생수는 하지 않으시려고 합니다.
제가 예비단식 시작할 때 부터 감식을 열심히 하고 계시고 지금 무좀 예방약을 드시고 계신데 그것이 끝나면 감식 하루 해서 꿀물 단식을 하려고 합니다.
제가 적절히 말씀드린 건가요?
세번째는
꿀에 대한것인데 엄마한테 좋은 꿀 써야 한다니까 얼만큼 좋은 꿀 써야하는지 물으십니다^^ 제 생각으론 농협에서 나오는 정도면 될 것 같은데 혹 님들이 편히 구하시는 좋은꿀들 있으신가 하구요. 저저~깊은 산중에 있는 꿀들 공수하려면 시간이 걸리는 관계로^^
아따.. 질문이 어째 체험기 보다 더 긴것 같습니다.
감사합니다
예비단식 내내 마그밀 5알씩 먹고 본단식 3일동안 마그밀을 먹을 예정인데 본단식 시작하니 설사가 계속 나옵니다. 평소에 배변에 별 어려움이 없고 변비가 없는 체질인데 마그밀을 계속 먹는게 좋을까요? 아니면 3알정도로 줄여서 3일째 까지는 먹어야 할까요..
저번 단식때 단식원에서 다들 아침 저녁으로 마그밀 5알씩 먹고 설사를 했기때문에 별 생각 없었는데 운동하러 가서 불편한 정도가 되니 괜한 걱정이 듭니다.
두번째는
엄마가 단식을 하려고 하십니다. 실패로 끝난 딸래미의 단식이었지만^^; 몸가짐하나, 말투 하나 조금씩 변하는거 보시더니 나도 하면 안될까 하십니다.
이 사이트에도 중년의 나이에 저희들보다 더 확실히 단식을 해 나가시고 더 건강히 살아가는 분들이 많다는 말씀들 드렸더니 더 하고 싶어하시긴 한데..
엄마 연세가 57이시라 조금 망설여 집니다.
좀 더 엄마한테 도움이 되는 정보를 얻고자 엄마의 현재 상태에 대해 이야길 하면
키 163에 체중 65~66kg 정도이시고 전체적으로는 늘씬한 편이시나 복부비만이 좀 심각합니다. 여러가지 검사도 했지만 심각하지 않다는 말과 함께 십이지장에 소화하는데 문제가 좀 있다고만 하십니다. 한방으로도 치료를 해 보았고 위 검사도 해보았는데 나아지는게 없자 답답해 하십니다.
변 보시는데 좀 힘들어 하시고 음식을 많이 드시는 편입니다.
사이트에서 보니 처음 단식자는 2틀 정도가 무난하다고 하고 꿀물 단식이 지방만을 뺀다고 해서 꿀물단식 3일 정도를 권해 드리려고 합니다.
단식 초기에 영양소가 빠져나가는 건 어쩔수 없지만 생수 단식처럼 근육이 빠져나간다고 하니 생수는 하지 않으시려고 합니다.
제가 예비단식 시작할 때 부터 감식을 열심히 하고 계시고 지금 무좀 예방약을 드시고 계신데 그것이 끝나면 감식 하루 해서 꿀물 단식을 하려고 합니다.
제가 적절히 말씀드린 건가요?
세번째는
꿀에 대한것인데 엄마한테 좋은 꿀 써야 한다니까 얼만큼 좋은 꿀 써야하는지 물으십니다^^ 제 생각으론 농협에서 나오는 정도면 될 것 같은데 혹 님들이 편히 구하시는 좋은꿀들 있으신가 하구요. 저저~깊은 산중에 있는 꿀들 공수하려면 시간이 걸리는 관계로^^
아따.. 질문이 어째 체험기 보다 더 긴것 같습니다.
감사합니다