몸과 마음을 다스리는 방법으로 단식을 하시고 싶은데
사정상 매일 음식을 만드셔야 하는 군요.
그러나 문제 없습니다. 음식을 하면서도 얼마든지 단식은 할 수가 있습니다.
음식에 대한 영향이 없는 장소, 당장 해야 할 일이 없는 한가로움이
단식하는 데는 더욱 수월하지만 만일 형편이 그렇지 못하시다면
이렇게 해보시는 것을 권해 드립니다.
단식을 처음하시는 것이라면 단식일수를 많이 잡지 마세요. 본단식 3일
정도가 어떨까요. 처음부터 긴 단식을 하고 싶지만 제 경험으로 봐서
이건 욕심입니다. 단식을 지도해주는 분이 계시다면 모르지만요.
혼자서 단식을 할 경우에 처음에는 조금만(단 한끼,단 하루라도)
하되 그 과정을 철저히 지키고, 이 짧은 단식에 성공하면 그 다음
에 기간을 늘려 나가면 목적한 바를 충분히 달성할 수 있습니다.
그리고 음식문제는 밑반찬 등 미리 준비히실 건 충분히 하시고
조리는 하시되 간은 다른 식구들에게 부탁하세요.
단 3일에 목적한 바를 얻을 수 있겠는가라는 반문이 있을 수 있는데
만일 특정 질병을 치료하려 한다면 몰라도 마음과 몸을 다잡는데
3일도 결코 짧은 기간은 아닙니다. 감식과 회복식기간을 합치면
꽤 깁니다.
그럼...
┼─ 황수진 : 꼭 음식을 해야하는 입장이라면...... 08/24 ─┼
│ 안녕하세요?
│ 궁금한게 있는데요.
│ 만약 꼭 음식을 해야하는 입장이라면 어케해야 하나요?
│ 한번쯤 단식을 해서 제 몸과 맘을 다스리고 싶은데...
│
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사정상 매일 음식을 만드셔야 하는 군요.
그러나 문제 없습니다. 음식을 하면서도 얼마든지 단식은 할 수가 있습니다.
음식에 대한 영향이 없는 장소, 당장 해야 할 일이 없는 한가로움이
단식하는 데는 더욱 수월하지만 만일 형편이 그렇지 못하시다면
이렇게 해보시는 것을 권해 드립니다.
단식을 처음하시는 것이라면 단식일수를 많이 잡지 마세요. 본단식 3일
정도가 어떨까요. 처음부터 긴 단식을 하고 싶지만 제 경험으로 봐서
이건 욕심입니다. 단식을 지도해주는 분이 계시다면 모르지만요.
혼자서 단식을 할 경우에 처음에는 조금만(단 한끼,단 하루라도)
하되 그 과정을 철저히 지키고, 이 짧은 단식에 성공하면 그 다음
에 기간을 늘려 나가면 목적한 바를 충분히 달성할 수 있습니다.
그리고 음식문제는 밑반찬 등 미리 준비히실 건 충분히 하시고
조리는 하시되 간은 다른 식구들에게 부탁하세요.
단 3일에 목적한 바를 얻을 수 있겠는가라는 반문이 있을 수 있는데
만일 특정 질병을 치료하려 한다면 몰라도 마음과 몸을 다잡는데
3일도 결코 짧은 기간은 아닙니다. 감식과 회복식기간을 합치면
꽤 깁니다.
그럼...
┼─ 황수진 : 꼭 음식을 해야하는 입장이라면...... 08/24 ─┼
│ 안녕하세요?
│ 궁금한게 있는데요.
│ 만약 꼭 음식을 해야하는 입장이라면 어케해야 하나요?
│ 한번쯤 단식을 해서 제 몸과 맘을 다스리고 싶은데...
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