안녕하세요....
생수단식을 시작하려는 초보입니다...
그런데 막상 시작할려니 어떻게 준비해야 할 지 모르겠습니다.
그래서 많은 고수님들의 도움을 받고자 이렇게 글을 올립니다.
평소에 술.담배 불규칙한 식사를 해서인지..
요즘 몸이 무겁고 배가 더부룩하니 그래서요.....
7일 정도 생수단식을 하려고 하는데 어떻게 해야 할까요?
관장약과 구충제....마그밀....
단식 준비기간...본단식...그리고 회복식....어떻게 준비해야 할지..
생수만을 사용해야 하는지 벌꿀이나 이런 것을 먹으면서 해야 하는지....
평소에 건강한 편이구요....
많은 분들의 글을 읽어도....초보인 제가 어떻게 해야 하나
그냥 희미할 뿐이라서.......
고수님들의 도움 부탁바랍니다....
그럼 좋은 하루 되세요.
생수단식을 시작하려는 초보입니다...
그런데 막상 시작할려니 어떻게 준비해야 할 지 모르겠습니다.
그래서 많은 고수님들의 도움을 받고자 이렇게 글을 올립니다.
평소에 술.담배 불규칙한 식사를 해서인지..
요즘 몸이 무겁고 배가 더부룩하니 그래서요.....
7일 정도 생수단식을 하려고 하는데 어떻게 해야 할까요?
관장약과 구충제....마그밀....
단식 준비기간...본단식...그리고 회복식....어떻게 준비해야 할지..
생수만을 사용해야 하는지 벌꿀이나 이런 것을 먹으면서 해야 하는지....
평소에 건강한 편이구요....
많은 분들의 글을 읽어도....초보인 제가 어떻게 해야 하나
그냥 희미할 뿐이라서.......
고수님들의 도움 부탁바랍니다....
그럼 좋은 하루 되세요.