그동안 제 위가 반복되는 폭식과 구토로 많이 시달렸을 거에요...
그래서 꼭 살을 빼기 위해서보다 위를좀 쉬게하고 몸과 마음을 정화시키기 위해 단식을 선택했습니다....
금전적인 이유로 집에서 혼자 할려구 하느데 단식중 운동은 어떻게 해야 하나요?
전 에어로빅을 하고 있는데 단식중에는 넘 무리인거 같고 알맞은 운동좀 알려주세요
그래서 꼭 살을 빼기 위해서보다 위를좀 쉬게하고 몸과 마음을 정화시키기 위해 단식을 선택했습니다....
금전적인 이유로 집에서 혼자 할려구 하느데 단식중 운동은 어떻게 해야 하나요?
전 에어로빅을 하고 있는데 단식중에는 넘 무리인거 같고 알맞은 운동좀 알려주세요